Makan anak pada 1 tahun: Anda perlu tahu

Makan anak dari 1 dokter anak tahun dibagi menjadi dua periode: dari tahun ke tahun satu setengah dan setengah sampai dua tahun. Periode pertama dari perubahan yang signifikan baik dalam diet atau dalam metode memasak tidak membuat. Semua makanan di usia ini yang diberi didominasi bubur (tumbuk) dan terutama bayi dengan sendok.

Pada saat ini, anak belajar untuk mengunyah makanan dan kemudian - untuk menelan. Ini semacam persiapan untuk penyerapan lebih serat - potongan benjolan.

Dot dan botol harus secara bertahap bersih sebagai bayi terbiasa dengan makanan cair, sering menolak dari yang lain dari jenisnya (termasuk pada kentang tumbuk).

Diet anak 1 tahun membutuhkan reguler (makan pada jam).

Optimal modus hari selama periode ini harus dekat dengan jadwal seperti:

8.00 - kenaikan dan pagi toilet
8,30 - Sarapan
9,30-12,00 - lapisan
12.30 - Siang
16.00 - mimpi
16,30-17,00 - makan siang
17,00-18,30 - berjalan
19,00-19,30 - makan malam
20.30 - mimpi
set makan (jika perlu) - 23.00

Tentu saja, jadwal ini adalah perkiraan. Tujuan utama yang kami berusaha - kepatuhan untuk "makan-tidur-berjalan." By the way, di bawah berjalan tidak harus dipahami hanya anak naik kereta. Ini harus disertakan chatting dan permainan, usia yang tepat.

Untuk memaksa bayi untuk mematuhi rezim baru didirikan akan salah. stres ganda ini untuk anak dan ibu. Oleh karena itu, menerapkan rencana secara bertahap. Misalnya, jika bayi terbangun sebelum 8.00, cobalah untuk menahan jam istirahat setengah antara tidur dan makan. Dalam kasus terburuk, memungkinkan dia untuk makan sesuatu yang ringan (misalnya, sayur atau pure buah). Jangan membatasi remah-remah untuk minum - ia harus minum sebanyak dia sendiri ingin.

Makan anak 1 tahun menyediakan untuk makan lima kali lipat. Kadang-kadang, setelah satu tahun anak-anak menolak untuk kedua (malam) makan malam. Dalam hal ini, mereka dipindahkan ke empat kali ritme, sedikit meningkatkan interval antara waktu makan. Tidak ada salahnya hal ini anak tidak tubuh. Hal utama, sebagaimana telah disebutkan - diet anak pada 1 tahun harus teratur dan dicat pada jam.

Ketika makan pyatirazovoe perkiraan jumlah makanan itu adalah sekitar 250 g, masing-masing, setiap hari - sekitar 1200 g.

Makan anak 1 tahun harus menjadi lebih beragam. Tentu, produk susu berlanjut sampai memimpin (750 gram susu per hari). Diperkenalkan keju parut dan keju (terlalu lusuh).

Adapun telur, kemudian satu setengah tahun lebih baik untuk memberikan hanya kuning telur (Hard Boiled, ditambahkan ke haluskan sayur).

hidangan daging tanpa lemak sapi, unggas, daging sapi, hati, untuk memberikan yang lebih baik di pagi hari (compang-camping dalam bentuk pasta), selama daging dicerna. Norma daging pada usia ini - 85 gram per hari.

Alih-alih daging seminggu sekali, anak diberi ikan laut (direbus, dihaluskan, sebaiknya fillet). Sungai dan danau ikan di hadapan diatesis eksudatif dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit.

purees sayuran baik untuk menggabungkan. Tidak diinginkan terbawa kentang, menghambat pencernaan (tidak lebih dari 150 g per hari). Sayur disukai kembang kol, wortel, lobak, kubis, labu, bawang. Semua ini, tentu saja, mengingat direbus.

Madu makanan bayi diperkenalkan terutama hati-hati. Ini - alergen terlalu kuat, oleh karena itu, tapi bagus, dan itu bisa membawa kerugian.