Keinginan obsesif untuk mengendalikan segala sesuatu: bagaimana untuk menyingkirkan itu?

Anda adalah salah satu dari orang-orang yang memiliki jari-jari mereka pada denyut nadi peristiwa. Anda terbiasa untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka dan dalam situasi apapun, berusaha untuk mempertahankan kontrol. Tapi apa yang memberi Anda kebiasaan ini? Apakah penting untuk membuktikan kepada orang lain peran utama mereka?

33 kasus

Jika Anda menggabungkan peran seorang pengusaha dan ibu yang sukses, pikiran di kepala Anda berubah dalam pusaran bergolak. Anda harus memeriksa bahwa perawat mengambil anak bungsunya dari TK, untuk memanggil suaminya dan mengingatkan dia bahwa dia membeli makanan untuk makan malam, dan putri sulung, bercerita bahwa ia membuat janji dengan dokter gigi. Selain segala sesuatu di bahu Anda dipercayakan dengan organisasi ulang tahun keponakannya. Nah, yang selain Anda sehingga cekatan memegang benang kontrol? Bahkan di kantor Anda tidak bisa tenang, selamanya mendesak laporan rekan-rekan. Semua makalah harus di atas meja untuk hari berikutnya, dan proyek ini diserahkan kepada Jumat depan.

Mengapa orang ingin mengontrol segala sesuatu?

Anda dapat membenarkan kecenderungan perilaku mereka untuk kesempurnaan. Sayangnya, Anda tidak menyadari betapa orang-orang tercinta Anda, teman dan kolega bosan dengan omelan tak berujung.

Namun, keinginan Anda untuk kesempurnaan (yang begitu dipahami orang lain) didasarkan pada rasa takut menderita kegagalan publik. Bagi Anda slushkom opini publik yang penting. Itu sebabnya Anda tidak mampu, dan orang-orang yang berinteraksi dengan Anda, margin untuk kesalahan. Ketakutan dan kecemasan - ini adalah kekuatan pendorong utama delusi Anda. Mungkin, sebagai anak Anda telah mengalami stres berat, yang disebabkan oleh kebakaran mengerikan atau insiden lainnya yang terjadi karena kelalaian orang. Dan sekarang Anda telah memutuskan bahwa kontrol akan kulit kedua Anda. Kemungkinan Anda adalah orang tua terlalu sombong yang menginspirasi Anda Model sendiri perilaku.

Obsesi ini melelahkan

Tampaknya keinginan patologis Anda untuk mengontrol karyawan semuanya masih entah bagaimana bertahan, tapi rumah tangga secara harfiah tersedak, tidak mampu membuat langkah tanpa sepengetahuan Anda. Apakah mania total kontrol bahkan Anda tidak lelah? Jika demikian, kami akan memberitahu Anda bagaimana untuk menyingkirkan keinginan obsesif untuk menjaga kontrol di tangan benang.

Bagaimana menyingkirkan mania?

Di jantung terapi diri membebaskan harus berbohong. Menghabiskan sejumlah waktu tertentu dan terlibat dalam introspeksi.

Prioritaskan, yang akan fokus pada rasa kesejahteraan pribadi. Anda tidak dapat mencoba untuk mengubah identitas mereka tanpa ide yang jelas mengenai batas harga diri. Mulai sekarang, Anda dan hanya Anda akan hakim ketua Anda. Jangan biarkan orang lain untuk membahayakan diri Anda.

Lihat contoh pemimpin yang menonjol

Apakah Anda tahu bahwa kualitas pembeda utama dari seorang manajer yang sukses adalah inspirasi, tetapi tidak mengontrol? Pelajari tips yang berguna dalam buku-buku dan majalah, dipandu oleh perilaku pemimpin dalam film terkenal. Dalam sumber-sumber ini dan lainnya, Anda akan menemukan banyak informasi yang berguna.

Jangan takut untuk bereksperimen

Ini adalah waktu untuk secara radikal mengubah pemikiran mereka. Untuk ini adalah hobi baru paling cocok dan kegiatan. Mengambil pelajaran gitar - music pembuatan keterampilan yang terlatih otak. Bergabung bagian panjat - memanjat sisi tebing berdampingan dengan mitranya mengajarkan Anda untuk mempercayai orang lain. Terlibat dalam yoga atau meditasi - ini pelajaran indah sinkronisasi jiwa, pikiran dan tubuh. hobi baru akan memastikan aliran ide-ide baru, yang berarti pola pikir Anda juga akan berubah.

Sering melihat ke dalam diri sendiri

Ketika seorang pria memegang di tangannya benang kontrol, sering tidak menyadari alasan untuk perilakunya. Dia tinggal begitu keluar dari kebiasaan, tidak benar-benar melihat proses yang mendasari kesadaran diri. Jika Anda tertangkap basah, dan Anda tahu bahwa Anda mengalami keinginan yang besar untuk memulai lagi untuk mengendalikan situasi, berhenti dan melihat ke dalam diri sendiri. Sekarang mencari motif dari aspirasi Anda. Mungkin Anda menang atas rasa takut akan kegagalan, keengganan untuk mendengar kecaman dari orang lain atau kurangnya kepercayaan pada orang lain. Di antara ini dan faktor-faktor lain dapat diidentifikasi salah satu yang membuat Anda sangat rentan. Ini adalah rasa takut akan kegagalan. Tetapi semakin Anda akan melihat jauh ke dalam pikiran Anda sendiri, semakin besar akan koneksi Anda ke dunia luar.

Belajar mempercayai orang lain

Seperti yang kami katakan sebelumnya, Anda tidak digunakan untuk mempercayai orang lain. Penumpangan tampuk kekuasaan, Anda memberikan orang lain untuk memahami bahwa tidak ada seorang pun kecuali Anda tidak dapat mengatasi situasi yang lebih baik. stereotip ini juga berhubungan dengan rasa bahaya. Untuk mengendalikan itu, Anda perlu belajar bagaimana untuk cukup menilai sendiri.

Jangan lupa tentang sisanya

Kadang-kadang hal ini berguna untuk menghabiskan pengamat. Memberikan kesempatan untuk hal-hal yang mendesak untuk mengambil kursus mereka. Jangan khawatir, Anda tidak akan melakukannya secara teratur, hanya mengambil timeout pendek. Menyerah kebiasaan untuk memahami sama sekali kasus ini. Bahkan multi-bersenjata Tuhan Siwa tidak akan mengatasi beban perfeksionis. Membiarkan hal-hal menjadi tidak sempurna. Pada akhirnya, kekurangan memiliki daya tarik tersendiri.

Pikirkan tentang perasaan orang lain

Dalam semua waktu itu pikiran Anda tidak pernah memiliki pemikiran tentang bagaimana orang merasa yang harus secara teratur mendengarkan nasihat seseorang?

Sekarang saatnya untuk melihat diri kita sendiri. Desire kontrol total menggelapkan kehidupan orang-orang dari lingkungan Anda. Tak satu pun dari orang dewasa untuk tidak menerima nasib seperti itu, ketika orang lain selalu tegur dia seperti anak bersalah. Bayangkan bahwa Anda secara teratur memberikan perintah. Anda akan merasa senang atau benci posisinya? Mengubah pedoman ke arah perawatan dan tidak menyebabkan orang lain untuk kerusakan moral.