Kefir diet Lembah

Penyanyi terkenal Larisa Dolina pada saat itu kagum semua transformasi luar biasa yang dalam waktu singkat, dia telah menemukan pengaturan yang sempurna dan menjadi pemilik sosok ramping. Kita semua telah melihat bahwa bintang memiliki bentuk melengkung, sehingga perubahan ini terjun semua hanya shock, bersama-sama dengan antusiasme gambar baru dari penyanyi. Larisa Dolina tidak pernah tersembunyi rahasia transformasi yang sukses, berbicara dalam sebuah wawancara dengan saluran TV dan media cetak tentang diet keajaiban mereka.

Selanjutnya, metode penyanyi populer dan disebut: Kefir diet Loire. Seperti biasa, semua jenius mudah: komponen utama dari diet ini adalah yogurt. Semua orang tahu bahwa produk ini dianggap sangat berguna, karena kandungan jamur kefir, bakteri, tongkat dan berbagai mikroorganisme. Semua dari mereka bersama-sama memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh dan bahkan meningkatkan kekebalan, sebagian besar disebabkan oleh kandungan vitamin dan asam amino. Dokter mengatakan bahwa orang-orang di satu makanan sehari-hari makan yoghurt, jarang mengeluh tentang masalah dengan ginjal, perut dan disfungsi dari sistem peredaran darah dan saraf.

Larissa berbagi beberapa rahasia, mengatakan bahwa kefir diet Lembah dimulai dengan persiapan tubuh, pada kenyataannya, sebagai bintang percaya hal itu mempengaruhi setengah dari keberhasilan.

Jadi, sebelum Anda memulai diet, Anda harus melakukan debit hari dan tidak makan selama 24 jam. Tapi setelah diet ini diperlukan untuk memindahkan makanan akrab bagi tubuh secara bertahap dan menghindari manis, berlemak dan makanan bertepung. Kebiasaan minum sebelum makan 50 gram teh herbal harus dipertahankan dan dalam waktu, itu sangat membantu bagi tubuh manusia. Menyeduh teh ini sangat mudah untuk melakukan hal ini, mengambil dalam proporsi yang sama, chamomile, St John Wort, calendula, dan semuanya menuangkan air, menguras mendidih dalam satu jam, dan menghasilkan infus minum 50 oz itu. sebelum makan sehari-hari.

Kefir diet Lembah diamati selama tujuh hari, yang masing-masing diletakkan diet Anda.

Pada hari pertama harus mengeluarkan 400g rebus (atau dipanggang) kentang.

Keesokan harinya harus dikonsumsi dalam makanan 400 g yoghurt bebas lemak.

Untuk daya pada hari ketiga akan membutuhkan 400 gram buah. Pengecualian adalah pisang dan anggur, mereka makan selama diet tidak dianjurkan.

hari keempat: Anda mampu rebus dada ayam, lagi 400 g. Oleh karena itu harus disiapkan tanpa penambahan rempah-rempah dan garam.

Hari kelima. Dengan senang makan favorit 400 g buah matang (kecuali dilarang).

Hari Enam: harus minum air non-berkarbonasi dimurnikan 1,5 liter.

Dan hari terakhir dari diet - ketujuh, 400 g buah.

Diet disebut Lembah "kefir" karena setiap hari Anda perlu minum 0,5 liter yoghurt satu persen. Benar-benar tidak peduli bagaimana Anda mendistribusikan makanan sepanjang hari, makan pada satu waktu sejumlah tertentu produk atau membagi menjadi bagian yang lebih kecil - tidak peduli, selama Anda diet ditentukan dimakan siang hari.

Kefir diet Lembah ditoleransi cukup mudah dan tidak memerlukan korban khusus dari seseorang yang memutuskan untuk menyingkirkan kilo tambahan. Dan bagi mereka yang percaya bahwa belum sepenuhnya menyingkirkan kelebihan berat badan, diet dapat dan perlu diulang, tetapi ini harus dilakukan tidak kurang dari 10 hari dari kebiasaan makan Anda. Hal ini penting untuk tidak berlebihan dan tidak mencoba untuk tetap menu ini lebih dari 7 hari, setelah semua tubuh harus menerima jumlah yang cukup protein, lemak dan karbohidrat.

rekomendasi star sangat populer dan sekarang di mana-mana di Internet, Anda dapat melihat halaman yang kefir diet Valley, pendapat tentang yang wanita meninggalkan puas dengan kesenangan, sangat populer. Bagi banyak telah bantuan untuk memerangi tidak hanya obesitas, tetapi juga dengan sentimeter ekstra, karena pola makan seperti itu membantu menghilangkan deposito di pinggang dan pinggul. Dalam waktu yang sangat singkat Anda akan merasa ringan seluruh tubuh, dan ledakan energi, dan rekan dengan kekaguman akan memberikan Anda dengan pujian tentang sosok ramping baru Anda.