Jika Anda terus-menerus kaki dingin

Dokter mengeluh kaki dingin tidak terkejut, menurut statistik, masalah ini terjadi di sejumlah besar wanita berusia antara 15 dan 45 tahun. Yang menarik, seks kuat menghadapi momok ini adalah dua kali kurang dari yang lemah. Dan gejala pada pria terjadi lebih kemudian, setelah lima puluh tahun.

Jadi apa yang terjadi pada suplai darah, mengapa kaki mulai untuk membekukan? Dokter percaya bahwa kaki dingin pemilik menjengkelkan karena kejang pada kapiler. Ketika ada spasme darah berhenti gerakan normal pada pinggiran sistem peredaran darah dari tungkai bawah dan awal stagnasi, sebagai akibat dari kaki Anda mulai untuk membekukan. Jika, apalagi, untuk memungkinkan sering dan parah hipotermia, mungkin kejengkelan tiba-tiba penyakit.

pengobatan

Obat belum bisa memberikan jawaban yang tepat untuk pertanyaan mengapa beberapa orang kaki terus-menerus dingin, dan jika demikian, maka biasanya diobati gejala dan bukan penyakit itu sendiri. Gejala utama - terus berkembang kaki dingin, di mana kulit berubah warna alami pada pucat pertama, maka mungkin mengambil semburat kebiruan, kadang-kadang seseorang merasa mati rasa di ekstremitas bawah. Selain itu, mungkin ada keluhan dari kesemutan atau berdenyut nyeri di kaki. Sembuh sepenuhnya dari penyakit ini tidak akan bekerja, tetapi Anda dapat sangat mengurangi risiko kerusakan. Beberapa aturan sederhana akan menyelamatkan Anda dari menjelajahi dinding rumah sakit.

Pertama, pakaian Anda harus cuaca yang tepat. Bahkan jika Anda kehabisan selama dua menit, tapi dingin di luar ruangan, pastikan untuk berpakaian hangat. Perhatian khusus diberikan untuk melindungi kaki lengan dan kepala. Sepatu harus sederhana, itu diinginkan untuk membuatnya dengan udara "segel" sementara yang datang dari jalan, Anda akan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menghangatkan kaki beku atau hanya dingin.

Kedua, suhu di rumah Anda dalam hal apapun tidak harus di bawah tingkat di mana Anda akan merasa normal, jika setelah dua puluh derajat Anda dingin - mencoba untuk menghindari menjatuhkan termometer panah bawah tanda penting ini untuk Anda. Jangan ragu untuk menggunakan piyama hangat ketika Anda pergi tidur.

Ketiga, jika Anda merokok - drop. Merokok sangat mempersempit pembuluh darah dan sering menjadi penyebab kejang yang kuat dari kapiler.

Keempat, mandi hangat hanya air dingin merupakan kontraindikasi untuk Anda, karena dapat memulai mekanisme oklusi vaskular.

Kelima, jika Anda memiliki kaki dingin, yang mengkhususkan diri dalam senam khusus. Yoga mendorong semua orang yang memiliki masalah dengan pendingin ekstremitas, lakukan latihan ini: duduk di lantai, memperpanjang kaki Anda ke depan, kaki dibawa bersama-sama. Sigh tarik ke depan berusaha untuk tidak menekuk punggung Anda, tarik tangan Anda, kemudian menurunkan mereka, tangannya tergelincir pada kaki ke sisi kaki. Membungkuk ke depan dan memegang punggungnya lurus, mencoba untuk menyentuh paha perut. Mencengkeram kaki atau menempatkan mereka di atas kaki bagian bawah, tekuk lutut Anda. Dalam posisi ini, Anda harus menghabiskan sekitar 30 detik dan secara bertahap meningkatkan waktu latihan dapat.

Keenam, memeriksa tingkat hemoglobin dalam darah, belum tentu bahwa Anda memiliki karena kandungan rendah dari zat kaki dingin, alasan mungkin sangat berbeda, tapi pastikan bahwa itu tidak terjadi dalam hemoglobin - diperlukan. jus delima sangat meningkatkan hemoglobin, dan untuk meningkatkan indeks ini produk yang cocok yang mengandung zat besi.

obat tradisional juga dapat menawarkan beberapa resep dari kaki dingin.

Berikut adalah beberapa dari mereka:

• Satu botol vodka perlu untuk mengambil beberapa cincang cabai, tambahkan satu sendok makan garam dan mustard bubuk. Semua ini adalah untuk mengisi botol dengan vodka dan menempatkan meresap selama vodka tidak berubah menjadi merah. Dapatkan tingtur lembut menggosok kaki sebelum tidur. Ketika cairan diserap, mengenakan kaus kaki wol dan pergi tidur.
• lain yang sangat baik berarti untuk vasodilatasi - baskom dengan air panas lada air tingtur dari titik pertama. Lima liter air ditambahkan sekitar 50 ml lada. Anda juga bisa pergi untuk menuangkan sesendok besar kayu manis dan minyak cengkeh sedikit. Memegang kaki selama sekitar 20 menit dalam baskom dengan solusi, pergi tidur, sekarang Anda dijamin kaki semalam akan menjadi hangat.