Cara cepat mendapatkan tan di bawah sinar matahari tanpa membahayakan kesehatan?

Ketika musim panas tiba, saatnya untuk memulai liburan dan hari libur, untuk anak perempuan salah satu yang paling penting adalah pertanyaan tentang berapa banyak cokelat di bawah sinar matahari, dan menjaga ini indah bahkan tan selama mungkin. Jangan membahayakan kulit dan tampak hebat sangat mungkin, jika Anda tahu aturan dasar tanning di bawah sinar matahari.

waktu Sun

Jika Anda memilih waktu yang tepat untuk bersantai di pantai, pertanyaan apakah untuk berjemur di bawah sinar matahari berbahaya, akan hilang dengan sendirinya. Tabir surya, melindungi terhadap radiasi ultraviolet - ini adalah semua yang Anda butuhkan untuk tan yang sehat. Fakta bahwa matahari berada pada puncaknya, mengirim ke bumi adalah dosis radiasi sangat signifikan di pagi hari (sebelum 11:00) dan malam hari (setelah 16 jam), dosis jauh lebih kecil, sehingga tidak berbahaya. Jadi cobalah untuk keluar di pantai tidak saat makan siang. Selain itu, berpikir tentang bagaimana untuk cepat mendapatkan tan di bawah sinar matahari, banyak yang memilih untuk duduk di pantai untuk waktu yang lama. Jadi Anda tidak dapat melakukan - mandi matahari terbaik untuk mengambil tidak lebih dari dua jam tanpa istirahat, dan tetap berbaring, berjemur, hanya sepuluh menit pada suatu waktu pada matahari selatan dan sekitar dua puluh - di jalur tengah.

Berarti untuk berjemur

Merenungkan atas, cara cepat mendapatkan cokelat di bawah sinar matahari, jangan meninggalkan sunscreen. krim khusus dan lotion tidak mencegah kulit terbakar, melainkan untuk melindungi kulit dari radiasi dan luka bakar. Mereka membantu untuk mencegah penuaan kulit dan mengurangi risiko kanker. kulit gelap akan cukup krim dengan SPF 20 atau 30, tapi Putri Salju membutuhkan perlindungan yang maksimal - dengan SPF 50. Penggunaan yang benar dan teratur tabir surya - salah satu prasyarat untuk tan yang indah.

lokasi Sun

Dengan cepat dan merata kecokelatan, belum tentu ditempatkan di bawah sinar matahari. Di negara-negara tropis, Anda dapat mengubah warna kulit bahkan di bawah naungan payung atau atap, jadi saat pertama kali lebih baik untuk tetap berada di penumbra. Mencoba untuk menemukan cara terbaik bagaimana untuk cepat mendapatkan cokelat di bawah sinar matahari, jangan lupa bahwa rambut tidak suka sengatan matahari. Mereka perlu untuk melindungi topi Panama atau syal. Mata sementara berjalan harus melindungi kacamata hitam. Memilih sofa nyaman, tidak tertarik untuk membaca atau bersantai sebelum tidur siang - sehingga Anda kehilangan berlalunya waktu, dan masalah Anda pada seluruh liburan akan tidak cara cepat mendapatkan cokelat di bawah sinar matahari, dan bagaimana cara mengatasi kulit terbakar.

Jenis Kulit Sun

Cosmetologists mengatakan bahwa penyamakan sukses tergantung juga pada spesifik jenis kulit. Anda dapat sebanyak yang diperlukan untuk merenungkan bagaimana untuk cepat mendapatkan tan di bawah sinar matahari, tapi pemilik dari jenis pertama kulit harus gelap perlahan-lahan, jika tidak, anda mungkin terbakar. Jenis pertama - seorang gadis dengan pirang atau rambut merah, mata ringan dan kulit susu. Tipe kedua dianggap coklat atau merah dengan mata coklat dan abu-abu, yang ketiga - berambut coklat, dan keempat - brunette dan gadis berkulit gelap. Semakin dekat Anda bisa jenis keempat, lebih aman dan akan menyala lebih cepat. Dalam kasus apapun, mengikuti semua aturan di atas dan benar melindungi terhadap efek berbahaya dari sinar matahari. Kemudian, tan Anda akan bagus dan halus, dan liburan akan dikenang saat-saat yang sangat menyenangkan, bukan ketidaknyamanan dari luka bakar.