Capoeira - yaitu, seni bela diri atau menari?

Capoeira - campuran seni bela diri dan tari, mengambil tempat dengan cara yang menyenangkan. Jika Anda tidak mengerti, mencoba untuk menjelaskan dengan cara yang berbeda. Bayangkan 2-pertempuran orang. Tapi mereka tidak memukul satu sama lain dengan tinju mereka, dan menyebabkan anggun tendangan, membuat lompatan sulit dan menyapu. Semua tindakan ini disertai dengan jenis musik yang saingan menempel gerakan tarian.

Apakah Anda takut sakit? Sia-sia! Setelah semua, Capoeira - itu hanya tiruan dari pertarungan dengan serangan non-kontak. Dalam beberapa hal itu mirip dengan istirahat menari. Pada artikel ini kita menjelaskan secara singkat ini bentuk seni bela diri.

Capoeira - apa itu?

Mari kita mencoba untuk menjawab pertanyaan ini. Namun, itu seni bela diri lebih dari tari. Tentang munculnya Capoeira ada banyak dugaan, hipotesis, dan opini, yang sebagian besar bertentangan. Mereka didasarkan pada kedua cerita romantis dan fakta. Versi yang paling umum adalah bahwa capoeira diciptakan oleh budak-budak Afrika yang dibawa ke Brazil. Pada kata yang sangat memiliki nilai tertentu. Namun para peneliti dan pengrajin menerjemahkannya sebagai "vegetasi rendah." Artinya, ini adalah tempat untuk rumput pendek, di mana capoeira nyaman.

Informasi yang dapat diandalkan pertama tentang duel ini milik abad ke-18. Saat itulah sumber-sumber tertulis. Namun pada kenyataannya, Capoeira jauh lebih tua.

Pada tahun 1500, Portugis tiba di Brasil. Awal penjajahan, mereka mulai menggunakan Indian setempat sebagai budak. Tapi mereka melarikan diri atau meninggal dengan cepat. Untuk mengisi tenaga kerja, Portugis memutuskan untuk membawa budak dari koloni mereka - Kongo, Guinea, Mozambik dan Angola. Budak membawa budaya mereka sendiri, agama dan tradisi, yang kemudian membentuk dasar capoeira. Sebagai contoh, sejumlah suku-suku Afrika adalah ritual yang disebut "Zebra Dance." Tindakan ini berkembang menjadi pertempuran ritual antara perang muda. Upacara ini dalam hubungannya dengan orang lain dan membentuk dasar dari Arts. Sekarang Anda tahu jawaban singkat untuk pertanyaan: "Capoeira - apa itu?" Ayo.

martabat

Tentu saja, keterampilan yang Anda dapatkan dalam pelatihan, akan berguna untuk pertahanan diri. Tapi kebanyakan orang tidak menghadiri kelas untuk itu. Keuntungan utama dari seni bela diri ini dalam hal itu membuat tubuh anggun dan indah, yang memungkinkan untuk datang ke bentuk fisik yang optimal. Dan semua ini terjadi menarik - dalam bentuk pertempuran, tari dan permainan. Pemula sering bertanya: "Capoeira - itu dalam hal pelatihan?" Jawabannya: "Kreativitas dan kebebasan."

Selama pelajaran menghabiskan banyak energi dan digunakan hampir semua kelompok otot. Hal ini membantu mengurangi berat badan ekstra dan warna kulit. Pertama-tama, mengencangkan bokong dan paha, karena beban utama jatuh pada kakinya.

Capoeira juga membantu untuk menyingkirkan perut, karena berbagai bergantian dan lereng terus nada otot perut Anda. Atas bantuan akan harus bekerja ekstra, tetapi perut yang rata diperketat akurat disediakan.

Selain itu, mengembangkan fleksibilitas dan koordinasi tubuh. Tubuh Anda menjadi kuat dan dikontrol, dan gerakan - dipertajam.

Bagaimana kelas

Pertama, mari kita mengurus pakaian. Anda dapat membeli kostum khusus atau memakai apa yang nyaman. Satu-satunya hal yang tidak sesuai dengan T-shirt gratis, harus berdiri di atas kepalanya. Sepatu tidak diperlukan - pelatihan jangka bertelanjang kaki.

Setiap pelajaran capoeira sekolah terbagi menjadi tiga tahap:

• Pemanasan. Ini dapat melaksanakan kehidupan kebugaran atau gerakan tarian standar;
• Pengujian gerakan dasar dan teknik;
• Tari itu sendiri. Pada awalnya, pemula hanya bisa menyaksikan dari pinggir lapangan. Tapi setelah menerima keterampilan yang relevan mereka diizinkan untuk berpartisipasi atas dasar kesetaraan dengan orang lain.

Pendatang baru harus ingat bahwa meskipun pertempuran dan non-kontak, beberapa luka masih mungkin. Hal ini tidak selalu mungkin untuk memprediksi pergerakan lawan dan menghindar. Juga, ada beban yang serius pada sendi. Oleh karena itu, adanya penyakit terkait harus berkonsultasi dengan dokter.

jenis

capoeira Brasil mencakup dua gaya utama - Pensacola dan Angola. Pensacola - ketajaman, kecepatan, melompat dan stunts. Di sini semua stroke diterapkan pada kekuatan penuh, sehingga tidak selalu memiliki kemampuan untuk menghindar. Karena Pensacola ini adalah gaya yang paling spektakuler. Angola ditandai dengan gerakan halus dan lambat. Hal ini tidak capoeira sangat indah. Untuk pemula yang ideal gaya ini. Dia akan belajar gerakan dasar yang baik.

Paling sering selama peserta tari-pertarungan yang digunakan kedua gaya. Tapi faktor utamanya adalah pilihan cara pertempuran - musik, yang selalu menjadi bagian integral dari kinerja dan pelatihan. Dan musik biasa untuk capoeira tidak akan bekerja. Gunakan hanya lagu-lagu rakyat dan lagu, disertai dengan memainkan instrumen kuno. musik seperti berfungsi sebagai latar belakang, dan memberikan inspirasi, energi dan biaya-orang menetapkan suasana permainan.

kesimpulan

Sekarang Anda tahu jawaban untuk pertanyaan: "Capoeira - apa itu?" Jika Anda bosan dengan latihan mesin dan mulai mengganggu jenis yang sama dari latihan, cobalah untuk melakukan seni bela diri ini. Namun tidak ada satu orang yang akan menjadi modis dan menarik tari-pertarungan tersentuh.