Bermain di hal rezinochki dari masa lalu

Dalam dunia sekarang ini, dunia kemajuan teknologi, orang-orang mulai lupa bahwa itu adalah 10-20 tahun yang lalu, ketika anak-anak terang karena semua jenis hiburan jalanan, seperti bermain rezinochki "penjaga", "light", "laut khawatir .. .. " Mereka digantikan oleh ponsel, komputer, laptop, tablet, konsol game, semua jenis perangkat ... Sekarang di sekolah pendidikan jasmani secara praktis tidak dilakukan, senam jarang terlibat, sehingga semua menjadi begitu berat untuk mengangkat dan menurunkan mobilitas.

Apakah Anda ingat bermain anak yang indah, yang bisa berlangsung selama berjam-jam? Game rezinochki ini. Masih bisa disebut hiburan jalan paling populer untuk anak perempuan. Ini tidak akan bermain dengan orang tua mereka atau dengan komputer - game ini menyatukan rekan-rekan. Ada suatu masa ketika setiap gadis dengan senang hati bahwa melemparkan semua mata pelajaran sekolah dan menerjang ke jalan untuk melompat dengan teman rezinochki (permainan yang sederhana dan dapat diakses oleh).

anak-anak olahraga hiburan kini dilupakan dan tidak digunakan dalam kehidupan sehari-hari aktif, dan tidak menemukan pengganti yang layak. Sebuah alternatif bisa melayani hanya skipping - lompat tali. Namun, permainan dalam rezinochki fitur penerbangan besar mewah, semangat dan keterampilan. Ini adalah cara yang bagus untuk hobi lucu dan pada saat yang sama cardio yang baik: jumping cepat menyingkirkan kelebihan lemak, memperkuat pembuluh darah dan jantung, meningkatkan koordinasi dan meningkatkan otot secara keseluruhan. Bermain di rezinochki tidak memerlukan stamina yang besar, skippinga seperti. Anda sendiri dapat menentukan tingkat kompleksitas, dengan ketinggian permen karet pada Anda sendiri.

gameplay

Permainan "rezinochka" memiliki aturan yang sangat sederhana dan bersahaja. Mereka yang tidak stabil, tetapi persyaratan dasar melibatkan setidaknya tiga peserta. Artinya permainan ini adalah untuk melaksanakan berbagai lompatan lebih cepat lawan. Kedengarannya membosankan, mengingat bahwa kegiatan ini dapat berubah menjadi dunia hanya dengan menambahkan sedikit imajinasi. Kita dapat mengatakan bahwa setiap tindakan "rezinochki" adalah ritual khusus untuk makhluk muda, yang memberikan permainan pesona yang tak bisa dijelaskan.

Semua rincian dan rincian benar-benar tidak peduli, hal yang paling penting dalam pekerjaan ini - kegembiraan dan energi. Permen karet jas bahkan jemuran paling biasa. Ada berbagai melompat, beberapa dari mereka memiliki kompleksitas hampir akrobatik. Sepatu yang paling nyaman, mungkin, akan berjalan sepatu untuk olahraga yang berbeda, karena mereka memberikan kaki dukungan yang baik. Dan hasilnya dapat dilihat secara harfiah pada wajah dan angka! Plus - suasana hati yang sangat baik. Selain itu, keuntungan dari game ini adalah:

• koordinasi yang baik dari gerakan, postur iri, rasa keseimbangan dan fleksibilitas;
• Penelitian efektif otot perut dan betis, dan bentuk maka peningkatan;
• tersedia pelatihan kardiovaskular dan sistem pernafasan;
• melompat, Anda akan kehilangan berat badan dengan cepat.

Olahraga jumping tidak sangat dianjurkan bagi penderita obesitas mengesankan, karena akan mempengaruhi kembali mereka. Meskipun tubuh kita memiliki cukup otot dan ligamen, tugas yang adalah untuk penyediaan penyusutan untuk perlindungan tulang belakang dari "shock". Hal utama - hanya untuk mematuhi mengukur dalam segala! Plus, game ini pasti lebih, sehingga bersenang-senang dan merasa seperti bulu!