Bagaimana untuk mengalahkan rasa takut sakit? Apa itu namanya?

orang bijak mengatakan bahwa rasa takut dianggap rasa fundamental, yang membantu untuk bertahan hidup. Dalam banyak hal, ini benar, jadi jangan mencoba untuk sepenuhnya memberantas kemampuan untuk takut. Takut menghantui banyak orang sakit, intensitas rasa takut dapat bervariasi dari wajar untuk hipertrofi, kualitas serius merusak hidup dan mengganggu sosialisasi normal. Bagaimana menyingkirkan fobia ini, untuk mendapatkan kembali persepsi normal dari kehidupan dan dunia?

Mengapa orang begitu takut untuk sakit?

Ketakutan ini dapat dianggap salah satu yang paling kuno. Jika kita menganggapnya sebagai konteks sejarah, bahkan di dunia kuno, dan pada awal Abad Pertengahan, penyakit ini telah menjadi cara termudah untuk menjadi orang buangan sosial. Dan berbagai penyakit hanya tidak setuju dengan perhitungan. Apa yang sekarang sedang diobati dengan antibiotik atau telah hilang sama sekali karena vaksinasi, berhasil memotong seluruh kota. Hal ini tidak mengherankan bahwa takut sakit mengambil dimensi global.

Misalnya, dalam kategori kusta jatuh penyakit kulit, non-diidentifikasi. diagnosis adalah sama dalam banyak kasus menempatkan dukun, dan bahkan imam lokal. Seseorang yang menderita psoriasis, muncul di koloni penderita kusta - itu seperti itu di dunia orang mati, tetapi penderitaan terus dan penolakan sengit masyarakat.

Sekarang, ketika sejumlah besar penyakit masih bisa diobati, orang bisa intuitif takut kebiasaan atau semata-mata pada kepekaan sendiri. Tentu saja, tidak ada yang menyenangkan dalam gangguan tubuh, tetapi sering takut mengambil bentuk sebuah bentuk benar-benar aneh.

Hipokondria: simulasi atau penyakit?

Jika seseorang yang mencurigakan, sejauh bahwa setiap manifestasi pribadi dianggap sebagai gejala yang mungkin dari penyakit yang mengerikan, biasanya disebut murung. Kata ini diterima menghina dan mengejek nuansa emosional, karena takut sakit-dikenal selama berabad-abad dan bahkan ribuan tahun. Jika seseorang sehat untuk semua penampilan, tapi benar-benar terasa sakit atau yang berisiko, maka orang lain, cepat atau lambat jengkel dan marah diakumulasi dalam volume kritis.

Jika mereka memanggil Anda murung, dan Anda benar-benar merasa seperti ada sesuatu yang tidak sehat, juga dapat menambah rasa bersalah. Bagaimana untuk memerangi fenomena ini? Dokter menyarankan tidak terutama berusaha untuk mengatasi kondisi obsesif-morbid nya. Ada kemungkinan bahwa ada kesalahan diagnostik, dan ada beberapa gangguan sistem internal. Kadang-kadang membantu untuk menganalisis tingkat hormon. Sebuah kasus di mana seorang pria perasaan muda nyeri mencapai kritis kerusakan saraf pada latar belakang kesehatan relatif stabil. Analisis kadar hormon menunjukkan bahwa ia memiliki ketidakseimbangan hormon yang serius, dan terapi yang dipilih benar hanya satu bulan ternyata orang gugup dan lemah dalam benar-benar bahagia dan pyshaschego pria sehat. Tapi bagaimana jika rasa takut datang ke batas?

Nozofobiya sebagai diagnosis psikiatri yang serius

Kadang-kadang orang bertanya: "? Takut sakit - ini adalah bagaimana fobia" Bagaimana Anda tahu sudah waktunya untuk pergi dan memberikan psikiater? Dalam kebanyakan kasus, pertanyaan-pertanyaan ini tidak muncul di antara korban itu sendiri panik, dan bahwa orang yang mereka cintai. Jika seseorang dari keluarga berperilaku tidak tepat, semua tersangka kuman berbahaya, maka cepat atau lambat akan menjadi pemikiran dari diagnosis.

Dalam film "Tidak pernah lebih baik," Dzhek Nikolson memainkan seorang pria yang menderita kotoran-ketakutan, panik takut kuman. Fenomena ini dapat dianggap sebagai bagian integral dari nozofobii. karakternya mencuci tangannya hanya sepotong baru sabun, yang kemudian melempar, karena pada satu waktu untuk menggunakan sepotong kuman dapat menetap. Mungkin contoh yang paling mencolok dari ketakutan patologis.

Nozofobiya dapat membawa serangan serangan panik, obsesif-kompulsif memprovokasi gangguan. Itu sebenarnya itu memaksa terus mendidih dan Iron-on Transfer pakaian dari dua sisi, mencuci setiap sentimeter dari lantai dengan pemutih dan sebagainya. Anda tidak harus terganggu jika seseorang dari keluarga menunjukkan kebersihan yang berlebihan seperti itu, lebih baik untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk bantuan. Ingat, Anda tidak bisa hanya menarik diri bersama-sama dan berhenti, tidak setuju untuk alasan.

Pre-self-test

Apa yang harus dilakukan jika Anda mencurigai dirinya di hadapan fobia? Mungkin kita harus mengatur diri diagnosis awal, ikuti dia dan, tanpa menunggu kerusakan, untuk pergi ke psikiater. Tidak seorang psikolog, yaitu seorang psikiater jika dia profil tidak ada masalah, dokter akan merekomendasikan Anda untuk spesialis lain dan menunjuk semua tes yang diperlukan dan inspeksi. Anda sudah tahu nama takut sakit - itu nozofobiya yang dapat menjadi dasar atau terdiri dari satu set kompleks fobia kecil lainnya sebagai prinsip umum.

Fobia dapat dianggap sebagai tanda pencarian tidak rasional untuk sumber ketakutan, bahkan di mana tidak ada. Misalnya, Anda dapat menangkap sendiri dalam upaya untuk mendiagnosa setiap orang di sekitar mereka untuk memastikan bahwa tidak ada potensi bahaya untuk dirinya sendiri. Jika Anda takut itu mempercepat denyut nadi karena fakta bahwa seseorang yang dekat bersin, dan di pintu masuk ke klinik, Anda hanya berpikir tentang apa yang pasti terinfeksi dengan sesuatu yang mengerikan dari pasien lain, penjaga berdiri.

Sebagai takut efek buruk pada kualitas hidup

Penderitaan nozofobiey orang dapat dipenjarakan oleh penipuan diri. Memang, kepedulian terhadap kesehatan mereka sendiri mungkin tidak berbahaya, orang di seluruh memukau bertanggung jawab kepada diri sendiri, tidak mengikuti aturan kebersihan, makan makanan yang salah, memiliki banyak kebiasaan buruk, kelalaian rutinitas sehari-hari. Anda hanya perlu segala sesuatu untuk memperbaikinya, dan kemudian semuanya akan baik-baik saja, tidak ada virus berbahaya tidak mengambil dekat! Seorang pria mungkin berpikir pertempuran tanpa henti dengan kincir angin itu meningkatkan kualitas hidup mereka, tetapi, dalam prakteknya, semua digulung menjadi aneh.

Panic takut sakit dengan penyakit yang tak tersembuhkan dapat menyebabkan manifestasi psikosomatik, ketika gejala yang benar-benar indikasi dari penyakit, yang sebenarnya tidak. upaya demam untuk membawa ke jumlah ideal vitamin dalam makanan tidak akan pernah mencapai hasilnya, karena tidak mungkin - dokter berbicara secara terbuka tentang apa yang mematuhi konsep norma, yang sangat kabur tepi antara kelebihan dan kekurangan. Akibatnya, kehidupan menjadi konfrontasi menyakitkan ilusi, dibumbui dengan rasa takut, dan kenyataan bahwa keras kepala tidak mau mematuhi kerangka keprihatinan pribadi Anda.

Dibenarkan dan dibenarkan fobia: pemahaman logis sebagai cara untuk melawan

Siapapun dapat dalam beberapa cara untuk menarik diri dan mempertimbangkan semua pilihan, untuk memisahkan risiko nyata terlalu mengada-ada. Sebagai contoh, adalah juga diketahui bahwa TBC dapat menular jika berkomunikasi dengan seseorang yang memiliki bentuk yang terbuka dan aktif penyakit. Tapi saya menduga setiap kesempatan kashlyanuvshego orang di diagnosis ini - itu adalah spekulasi. Bahkan, takut sakit - fobia adalah alami, tidak seajaib anatidaefobiya (ketika seseorang takut bahwa bebek yang mengawasi mereka).

Jika secara logis memahami dan menerima bahwa rasa takut dalam hal ini tidak kekanak-kanakan atau konyol, itu menjadi sedikit lebih mudah. Kita hanya bisa belajar untuk memisahkan saat ini dari terlalu mengada-ada dan singkat.

kesadaran Cancerophobia dan cara untuk berurusan dengan itu

Secara terpisah, dapat dianggap sebagai ketakutan kanker agak kuat fobia memiliki rona azab. Bahkan dengan pesatnya perkembangan kedokteran, yang cukup berhasil mengatasi berbagai jenis kanker, diagnosis terus menakut-nakuti.

Kita harus mengakui bahwa subjek cancerophobia paling sulit untuk kerabat mereka yang meninggal karena kanker. Dokter mengakui bahwa kecenderungan kanker dapat diwariskan, tetapi ini sangat individual bahwa setiap kasus harus dipertimbangkan secara terpisah.

Untuk cancerophobia tidak kehilangan kontrol diri sedemikian rupa sehingga menjadi sulit untuk eksis dalam masyarakat, yang terbaik adalah untuk membantu sesuai dengan rekomendasi dari dokter. Yaitu - untuk mengecualikan kemungkinan faktor penyebab kanker dari hidup Anda, berhenti merokok, dapatkan pemeriksaan rutin. Hal utama dengan ini - ingat bahwa diagnosis dini memungkinkan untuk menghitung pada prospek paling positif, bahkan dalam kasus deteksi tumor.

Kesadaran: cara untuk meringankan nozofobiyu

Seperti disebutkan di atas, informasi yang benar dapat mengatasi ketakutan tidak berdasar. Hal ini diinginkan untuk hati-hati memilih sumber informasi - website dipertanyakan dengan artikel tidak profesional hanya dapat menyala ketakutan.

Cobalah untuk melindungi diri dari informasi menakutkan, memungkinkan Anda untuk menjaga kontrol diri. Selama epidemi media mulai menyiapkan histeria, dan itu berguna untuk mengetahui apa yang dilakukan dengan tujuan tunggal memprovokasi rentetan konsumsi obat-obatan medis dengan khasiat terbukti, yang mengisi kantong perusahaan farmasi. Ini tidak berarti Anda harus bersembunyi di apartemen dan tidak ada yang percaya - dokter biasanya meresepkan obat yang efektif. Tapi untuk menempatkan diagnosis mereka sendiri dan "diperlakukan di Internet" tidak layak.

bantuan medis profesional

Mengapa disarankan untuk mengatasi ke psikiater? Ada dua kesalahan utama yang orang membuat diri mereka menduga dengan adanya fobia: self-help dan non-core. Tampaknya bahwa jika menyiksa takut kanker, bagaimana untuk melawan, karena itu hanya takut? Jadi, kita perlu untuk menarik diri dan berhenti - sehingga mengatakan orang-orang dan jatuh ke dalam perangkap, karena tanpa kondisi perawatan profesional dapat diperburuk. Psikologi, terlalu sedikit bantuan, karena fobia, terutama berjalan - ini adalah masalah serius yang harus ditangani secara komprehensif. Biasa keselamatan jiwa percakapan tidak bisa lakukan di sini. Dokter akan membantu mengurangi kecemasan secara keseluruhan, dan hanya jika benar-benar diperlukan, kirim ke psikoterapis.

Takut menjadi sakit - biasanya

Tidak semua takut benar-benar fobia. Bahkan, rasa takut adalah benar-benar normal, dan jika rasa takut sakit dengan rabies hanya menolak untuk stroke anjing liar yang aneh atau lucu rubah, yang tampaknya cukup berbahaya, itu bukan fobia. Ini hanya ketakutan yang wajar yang membantu menjaga kesehatan.