Apa yang harus menjadi teh untuk menurunkan berat badan? Berguna dan berbahaya aditif dalam teh

Slimming Tea adalah alat yang sangat menarik bagi banyak orang kelebihan berat badan. Akan terlihat bahwa mungkin lebih mudah untuk - minum teh dan tumbuh tipis, tanpa melakukan apa-apa! Namun, harus segera menentukan bahwa mereka teh yang dijual di toko-toko atau di apotek sebagai sarana penurunan berat badan, sering mengandung dalam komposisi mereka pencahar materi dan diuretik. Hal ini menjelaskan mereka efek "pelangsing", yang bermuara pada penghapusan cairan dari tubuh.

Ketika gangguan usus yang disebabkan oleh minum teh dengan bumbu pencahar dan buah-buahan dari makanan berhenti untuk menyerap semua nutrisi (vitamin, mineral). Sebuah penggunaan jangka panjang dari minuman seperti memberikan kontribusi untuk mengurangi kekebalan, pencucian garam kalsium organisme gangguan ginjal dan sistem pencernaan.

Bagaimana memilih teh untuk menurunkan berat badan?

Untuk memilih kualitas dan teh sehat, cobalah membeli agen bersertifikat kepada siapa paket itu tidak komposisinya. Hindari teh yang mengandung aditif sintetis, serta mereka yang komponen tak jelas ditulis pada paket. teh pelangsing ini biasanya terdiri dari hijau teh dengan suplemen herbal yang berbeda, telah ada GMO dan kimia komponen dari bahan minuman yang dipilih dengan hati-hati.

Jika Anda sebagai bagian dari teh yang diusulkan hadir buckthorn kulit kayu, daun atau cassia daun senna, Anda membeli obat cuci perut. Manfaat teh ini akan menjadi minimal.

Komponen yang dapat mencakup teh herbal untuk menurunkan berat badan?

berarti diakui adalah sebagai berikut: adas, alfalfa, jahe, hawthorn, rami, Garcinia, dandelion root atau herb nettle. Untuk membuat teh produsen rasa menyenangkan bisa dimasukkan ke dalam sebuah balm atau mint, bunga linden, daun kismis dan stroberi. Semua tanaman ini membantu untuk mempercepat metabolisme, sensasi rasa lapar, dan lebih meningkatkan efek dari polifenol teh hijau.

Anda dapat mengumpulkan tanaman ini dan diri sendiri, dan gaun ini koleksi obat. Mengapa Anda tidak mempersiapkan thyme musim panas, raspberry daun, kismis, mint atau warna kapur? Semua komponen ini dapat ditambahkan ke teh hijau, sehingga Anda mendapatkan yang berguna dan efektif dalam memerangi minuman obesitas.

Nutrisi teh hijau meningkatkan penurunan berat badan

Mengandung antioksidan, yang utama yang catechin sebuah, milik sekelompok zat yang disebut "flavonoid". konsentrasi catechin tertinggi dalam teh putih dan hijau, sedangkan teh hitam adalah jumlah zat berkurang akibat proses oksidasi. Catechin memiliki efek antioksidan yang lebih jelas daripada vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan terbaik.

Tinggi dalam teh dan kandungan kafein, atau lebih tepatnya, suatu bentuk tertentu - teofilin. Zat ini mampu mempercepat pembakaran lemak dan lemak dibebaskan digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi.

L-theanine - asam amino, ini hanya terkandung dalam teh hijau. Di dalam tubuh, dapat diubah menjadi asam gamma-aminobutyric, yang merupakan zat yang sangat diperlukan selama transmisi impuls saraf di otak. Menerima L-theanine meningkatkan konsentrasi dan sekaligus bertindak dengan cara santai pada tubuh. L-theanine adalah bagian dari pembakar lemak yang digunakan dalam kedokteran olahraga.

polifenol karena terkandung dalam teh hijau adalah peningkatan panas dan mempercepat proses pembakaran lemak. Kombinasi catechin, teofilin dan L-theanine memberikan pengurangan efek berat badan terasa.

Cara minum teh untuk menurunkan berat badan?

Untuk mendapatkan manfaat paling banyak dari teh, itu harus dikonsumsi tanpa susu, gula atau krim. Hal ini juga tidak kondusif untuk teh penurunan berat badan dengan kue, kerupuk, sandwich.

yaitu teh hijau harus diminum untuk mengurangi berat badan. Berat badan akan efektif jika menggunakannya dalam jumlah satu liter per hari. Anda seharusnya tidak hanya membebani tubuh sehingga banyak volume teh, mulai dengan menggunakan 2-3 cangkir. Kemudian, jika Anda ditoleransi minuman, membawanya ke jumlah norma direkomendasikan. Namun, tidak dianjurkan untuk minum lebih dari 1,5 liter teh sehari, dan Anda tidak harus menggunakannya pada perut kosong, jika tidak Anda akan menyebabkan kerusakan pada perut Anda. Waktu terbaik untuk teh - satu jam setelah makan.