Aktivitas fisik, nutrisi moderat - cara untuk selaras dengan diri sendiri dan dunia di sekitar Anda

Menurut ahli-konsultan di feng shui Alexander Lanovoy, menurut pandangan dunia Oriental tentang Langit, Bumi dan manusia adalah satu kesatuan yang tak terpisahkan. Kesehatan manusia secara langsung bergantung pada bagaimana hal itu selaras dengan Surga, Bumi dan dunia batinnya.

Alam semesta menunjukkan kepada kita hukum-hukumnya, di antaranya seseorang ingin menarik perhatian pada interaksi manusia dengan lima elemen dasar alam semesta. Adalah logis bahwa kita semua di seluruh keberadaan duniawi kita juga berada di bawah pengaruh hukum-hukum ini. Oleh karena itu, penggunaan terampil mereka dalam kehidupan sehari-hari secara signifikan meningkatkan suasana di sekitar kita, yang berarti hal itu mempengaruhi keadaan kesehatan, keadaan psiko-sosial dan bahkan jalur pemikiran, "Alexander Lanovoy yakin.

Oleh karena itu, agar merasa harmonis dan menjadi lebih sehat, lebih baik mengetahui hukum alam semesta agar bisa berinteraksi secara efektif dengan unsur-unsur yang bertanggung jawab terhadap bidang kehidupan tertentu dan sistem tubuh kita.

Elemen Pohon: sama alami dengan pernapasan

Hal ini diperlukan untuk makan dengan benar sederhana dan makanan "hidup" (seperti sedikit perlakuan panas, produk ramah lingkungan, preferensi untuk produk yang ditanam di daerah di mana Anda dilahirkan), jangan makan berlebihan.
Jangan makan saat dalam keadaan gelisah atau tertekan.
Hindari perhatian berlebihan terhadap proses memasak. Ada kebutuhan alami seperti bernafas.

Elemen Logam: minimum aktivitas fisik harian - 150 menit

Seseorang membutuhkan aktivitas fisik. Makanan harus "diperoleh" dan "dikerjakan." Para ilmuwan telah mengidentifikasi minimal aktivitas fisik sehari-hari, yaitu 150 menit.

Gunakan metode contact treatment atau pencegahan batu, logam dan mineral lebih luas. Sebelum membeli perhiasan untuk dikenakan pada diri sendiri, disarankan untuk menghubungi spesialis untuk seleksi individu, daripada mengikuti mode atau stereotip.

Untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, Anda perlu menggunakan lebih banyak sifat suara (lagu meditasi, santai dan lagu yang dipilih secara individu untuk Anda) dan warna (kami secara intuitif merasakan warna mana yang lebih menarik bagi kita hari ini, jadi kita harus mencoba untuk mengamati mereka).

Elemen Air: gunakan air "hidup", dan tidak stagnan

Aktivitas fisik harus dikombinasikan dengan rejimen minum yang tepat. Sangat penting untuk memperhatikan tidak hanya kualitas air (walaupun harus diperiksa secara berkala, mengacu pada laboratorium) dan minum tidak hanya bersih, tapi juga "hidup", yaitu bukan air rebus dan tidak stagnan. Air rebus hanya berguna dalam kondisi segar dan panas.

Selain itu, jenis air berikut harus digunakan secara lebih luas dalam makanan : silikon, kuarsa, terstruktur (meleleh atau diisi dengan bidang bioinformasi tertentu), dan juga menggunakan berbagai bak mandi kesehatan preventif dan sering mandi, mandi, tuangkan air.

Dan, tentu saja, penting untuk mematuhi norma konsumsi air (hanya air itu sendiri!) - setidaknya 1,5 liter per hari.

Elemen Api: bertanggung jawab atas sistem kardiovaskular

Lingkup api adalah plasma, eter dan bau yang ada dalam kehidupan kita. Hari ini bukan lagi rahasia bahwa ada hubungan langsung antara perasaan yang mengelilingi seseorang dan penyakit akibatnya. Sudah lama diketahui bahwa pengamatan pembakaran api bermanfaat bagi manusia. Mungkin ini membentang dari masa purba, ketika api yang menyala di gua mengisyaratkan: semuanya baik-baik saja, semuanya tenang, ada makanan dan ada panas ... Sampai sekarang, api menyerang kita yang menenangkan, menenangkan hati dan sistem saraf.

Juga sangat efektif bila kehilangan keseimbangan emosional adalah aromaterapi, terutama aroma kayu putih, cedar, mint, rose.

Dan tetap perlu dikembangkan sendiri kebiasaan sehari-hari dengan tulus untuk tersenyum bahkan tujuh kali sehari.

Elemen Bumi: berantakan di rumah berantakan di kamar mandi

Tempat (ruang) tempat kita tinggal dan bekerja memiliki dampak besar pada kesehatan kita. Udara, seperti air, memiliki sifat magnet dan mineral, perhatian khusus adalah kebersihan (pembersihan umum yang sistematis), ventilasi, pelembab moderat. Bahkan bahan dari mana perumahan dibuat, mempengaruhi dasar fisik dan mental manusia.

Gangguan di rumah berantakan dalam pikiran. Semakin banyak hal yang tidak perlu yang kita miliki, semakin banyak masalah dalam hidup kita dan, anehnya, penyakitnya. Ini layak untuk menyingkirkan hal-hal yang belum pernah kita gunakan selama lebih dari satu tahun. Toh, dari jumlah yang berlebihan mereka ada stagnasi energi, mencegah pergerakan energi bebas di dalam ruangan.