Sepatu lari untuk berjalan pada medan kasar: pemilihan model

Trail berjalan, atau berlari di jalan, populer dengan atlet profesional dan orang-orang yang ingin mempertahankan bentuk fisik yang sangat baik. Namun untuk berhasil menyelesaikan lintas negara membutuhkan sepatu khusus. Sepatu lari untuk cross-country perlindungan kaki terhadap overload dan menjamin keselamatan lengkap di medan yang sulit.

Perbedaan sepatu untuk jejak berjalan

Untuk sepatu yang dianggap cocok untuk berjalan di jalan, ia harus memiliki beberapa fitur khusus. Di antara kunci:

• sepatu ketat untuk melindungi pergelangan kaki;
• pelindung memiliki pola khusus, garis dimana kasar;
• karet yang digunakan untuk produksi sol, lembut dan elastis, ketahanan aus tidak ditandai, tetapi memiliki kualitas yang sangat baik dengan mengelilingi tanah, batu dan rumput;
• sepatu lari untuk berjalan pada medan kasar memiliki perlindungan kaki ekstra, yang penting ketika terlibat dalam daerah pegunungan;
• sepatu dasar pasti memiliki kerangka yang solid yang melindungi kaki dari memutar dan torsi, masing-masing, dari dislokasi pergelangan kaki;
• peningkatan sifat bantalan dari satu-satunya di daerah tumit;
• lebih padat dan mematuhi materi atas sepatu, tidak memungkinkan untuk jatuh dalam batu, rumput, dll.;
• kuat atau tidak terburu-buru tali, yang tersembunyi di dalam saku khusus.

Ketika dicocokkan sepatu untuk berjalan di medan kasar, penting untuk memperhitungkan banyak nuansa, tetapi di tempat pertama adalah layak kenyamanan. Oleh karena itu, pembelian tanpa berusaha tidak dapat diterima. Kadang-kadang detail kecil untuk sepatu dapat menyebabkan cedera dalam pelatihan yang dirancang untuk off-road.

Pilihan sepatu tergantung pada musim

Untuk hari-hari panas dan cuaca lebih baik untuk membeli model yang berbeda dari sepatu. Untuk musim panas akan sepatu atletik optimal Adidas ClimaCool, yang dilengkapi dengan mesh yang solid, yang memungkinkan kaki untuk bernapas dan pada saat yang sama melindungi terhadap beban tinggi dan kemungkinan dampak pada kesalahan topografi.

Untuk musim dingin sepatu berjalan dianjurkan dengan pemanasan dan membran bilayer kain Gore-Tex, yang menghilangkan kelembaban berlebih.

bahan

Jika pelari pada jarak pendek lebih memilih versi kulit dengan top ketat, maka sepatu ini tidak cocok untuk lintas negara. Kaki di dalamnya akan berkeringat dan cepat lelah. Akibatnya, atlet menjadi tidak nyaman, ia dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk meloloskan garis atau bahkan untuk meninggalkan balapan.

Sepatu untuk berjalan di medan kasar terbuat dari tahan lama, tapi bernapas material, yang juga memiliki repellency air. Pilihan terbaik adalah jaringan membran, yang tidak memungkinkan untuk mendapatkan sepatu basah dan menghilangkan kelebihan kelembaban, terbentuk pada beban tinggi.

Perhatian pada satu-satunya

Untuk pelatihan pada sifat dari bahan yang tahan lama yang diperlukan dan sol sepatu tebal. Tapi di samping sifat redaman perlu menjadi sangat fleksibel di daerah jari-jari. Bagian depan kaki ketika berjalan di jalan terus membungkuk, dan jika ujung sepatu memiliki inelastis, kaki cepat lelah, pelatihan akan membawa cedera dan kerusakan.

Adalah penting bahwa bahan elastis yang memungkinkan kaki untuk mengambil posisi apapun, telah lebih dilindungi. Jika tidak, Anda mungkin mengalami kesulitan ketika berjalan di daerah perbukitan atau medan yang sulit.

Aturan sneaker pilihan untuk jejak berjalan

Untuk sepatu lari di alam tidak membahayakan kaki dan bertugas untuk waktu yang lama, maka perlu mempertimbangkan beberapa nuansa ketika dipilih. Jadi, aturan dasar adalah sebagai berikut:

1. Pas diperlukan. Dan itu harus diletakkan pada kaus kaki yang sama yang Anda berencana untuk menggunakan selama latihan.
2. Hal ini diperlukan untuk menemukan model yang "mereka". Sepatu dari produsen yang berbeda sedikit berbeda, sehingga sangat penting untuk mencoba beberapa jenis sepatu untuk membuat pilihan yang tepat. Sepatu harus sesuai dengan kekhasan dan kebiasaan kaki saat berjalan. Dianjurkan untuk melakukan beberapa percobaan berjalan langsung ke toko.
3. Ukuran sepatu harus cocok dengan sempurna. Sebuah sepatu kaki yang dipilih tidak bergaul, tetapi ada beberapa milimeter untuk kelincahan run.
4. bantalan bentuk harus menjamin kebebasan pergerakan sendi pergelangan kaki dan pada saat yang sama tegas mempertahankan itu.
5. sol sepatu untuk jogging memiliki medan kasar, tetapi harus memiliki fleksibilitas yang baik di daerah kaki. Anda harus memeriksa ini dengan menekuk sepatu di tangannya.
6. Pola tapak mungkin memiliki kontur yang berbeda tergantung pada sepatu yang dimaksudkan. Ketika merencanakan latihan Anda di pasir atau tanah liat permukaan harus lebih suka sosok besar dengan unsur-unsur yang menonjol. Jogging di musim dingin dan pada model permukaan licin tersedia dengan paku.

Produsen memproduksi semua jenis sepatu lari di pasar, namun atlet profesional dan penggemar olahraga di alam diidentifikasi beberapa yang terbaik, menurut mereka, model.

Terrex Agravic GTX dari "Adidas"

Sepatu lari yang dirancang untuk jarak pendek. Ada warna untuk pria dan wanita. Mereka adalah pelindung yang sangat agresif yang memberikan pegangan di medan apapun.

Memblokir sulit, tapi bagian bawah diperkuat dengan polyurethane, yang memberikan kenyamanan dan bantalan kaki selama gerakan. porsi sepatu dalam yang terbuat dari kain membran yang memiliki repellency air yang sangat baik. Untuk kekuatan dan perlindungan dari bagian kaki sepatu bagian atas terbuat dari bahan nilon yang handal.

bantalan satunya mendukung tambahan lapisan meningkatkan busa, yang membuat latihan yang nyaman dan aman.

Salomon S-LAB Rasa

Model-benar tidak seperti biasa sepatu olahraga untuk berjalan di jalan. Hal ini ringan, lembut dan lincah. Dirancang untuk atlet dari setiap jenis kelamin.

Fitur dalam pola tapak, yang, meskipun kurangnya menggambar agresif, memiliki adhesi yang sangat baik untuk permukaan yang tidak teratur. Untuk melindungi jari-jari kaki yang disediakan termopoliuretanovaya pad.

Berjalan tidak menyediakan untuk aplikasi membran, tetapi tekstil yang digunakan 3D Air Mesh memiliki bernapas dan sangat ringan.

Untuk kenyamanan dan kecepatan yang tersedia mengenakan tab dijahit, yang juga memastikan cocok ketat.

Wanita sepatu lari yang dipilih bentuk pelari. Mereka fitur dalam desain dan sepatu ringan, yang menjamin kebebasan bergerak dan perlindungan penuh dari kaki.

Keuntungan dari model:

• sempit yang cocok untuk kaki perempuan;
• pola tapak agresif, yang memberikan kesempatan untuk melatih di medan berbatu;
• pada jari kaki memberikan perlindungan termopoliuretanovaya, kenyamanan dan keamanan;
• atas terbuat dari bahan tekstil, tidak melibatkan penggunaan membran;
• di bagian bawah tidak menumpuk kotoran dan batu-batu kecil terjebak, berkat saluran khusus.

Wanita sepatu lari memiliki fitur eksterior yang menarik yang membuat pelatihan bahkan lebih diinginkan dan sukses.

Nike sepatu lari

Menyeberangi "Nike" dikembangkan dengan teknologi terbaru, sehingga memberikan kenyamanan untuk pekerjaan di medan apapun. satu-satunya sepenuhnya melunasi pukulan dan sepatu mencegah kemungkinan kerusakan pada sendi.

Nike diposisikan sebagai produsen, yang menghasilkan sepatu lari dengan bantalan. Sole kebanyakan model terbuat dari busa yang menyerap shock dan memberikan kenyamanan kaki. sifat amortisasi berkat silinder transparan, dibagi menjadi beberapa bagian di daerah tumit ditingkatkan. Menggunakan lintas negara "Nike" berpendapat bahwa memukul bagian belakang hampir tidak terasa, sehingga pelatihan dapat dilanjutkan untuk waktu yang lama.

produsen memproduksi model untuk pria dan wanita. Wanita sepatu lari mengarah Nike Free Run. Umpan balik dari para atlet, Sepatu memberikan perasaan kaki telanjang. Hal ini menjadi mungkin karena perbaikan dalam satu-satunya. Hal ini dibagi menjadi zona yang terpisah, yang masing-masing mengikuti bentuk dan gerakan kaki. Juga disediakan untuk kenyamanan jari kaki yang lebih luas yang membedakan sepatu lari. Ulasan menunjukkan bahwa mengukur memberikan beberapa kebebasan untuk jari-jari, dan hardtop memastikan fiksasi kaki.

Hal perawatan untuk sepatu

Untuk sepatu lari favorit Anda untuk waktu yang lama mempertahankan karakteristik mereka, kenyamanan dan keamanan ketika berjalan di medan kasar, Anda perlu tahu beberapa aturan operasi dan perawatan mereka:

1. Hal ini dilarang untuk mencuci sepatu di mesin cuci. Dalam membran atau anti air ini sifat yang rusak tekstil dan kehilangan suspensi yang diperlukan.
2. kontaminasi bilas dapat menjadi solusi sabun konvensional menggunakan air hangat. Tapi itu lebih baik menggunakan pembersih khusus. Untuk perawatan sepatu harus segera setelah latihan, agar kotoran tidak merusak bahan dan penampilan sepatu.
3. Pengeringan dekat radiator menyebabkan kerusakan lapisan membran dan membatalkan repellency air. Direkomendasikan pengeringan pengering ultraviolet khusus, yang juga mencegah terjadinya bau yang tidak menyenangkan.

Jika sepatu dengan benar dipilih, sesuai dengan harapan dan tunduk pada pembersihan secara teratur, pelatihan akan menguntungkan dan akan dimasukkan dalam kebiasaan yang berguna.