Sebagai pergelangan angin membungkus: petunjuk langkah demi langkah dengan gambar

petinju pemula sering berkaitan dengan pertanyaan: bagaimana angin membungkus pergelangan tangan? Ini adalah hal yang sederhana, tetapi membutuhkan kesabaran dan perawatan dari Anda. Ada banyak cara bagaimana angin membungkus pergelangan tangan, dan hanya beberapa dari mereka yang benar-benar mudah digunakan. Setiap petinju memilih metode yang cocok untuk dia lebih dari yang lain. Artikel ini menceritakan bagaimana untuk reel pergelangan membungkus cara yang paling populer. By the way, metode tersebut digunakan dan petinju profesional. artikel kami dengan gambar, dan terima kasih kepada mereka Anda akan lebih mudah untuk memahami bagaimana angin membungkus pergelangan tangan. Kita mulai dengan kunjungan ke toko olahraga. Pilih cukup perban 3-5 meter (tergantung pada ukuran telapak tangan). Biaya produk ini adalah sekitar 100-300 rubel. Ada, tentu saja, dan lebih mahal, dari merek-merek terkenal, namun mereka masih pendatang baru apapun.

Sebagai membungkus pergelangan angin: instruksi

1 Tahap

Untuk memulai, mengambil perban dan memakai "kail" untuk diperbaiki pada ibu jari. Mulailah untuk angin perban dengan telapak atas. Dalam hal tidak mulai mengguncang dari dalam, karena dalam kasus seperti itu, perban hanya bisa memperbaiki pergelangan buruk, dan itu akan mengancam cedera. Untuk memahami, melihat gambar.

Tahap 2

Ambil beberapa untingan (dua, tiga atau empat) sekitar pergelangan tangan. Pada saat yang sama, pastikan bahwa perban pas dan dicatat tangannya, tapi jangan mencubit itu pada waktu yang sama. Lihat juga, untuk menghindari kerutan kain.

tahap ketiga

Sekarang, mengangkat perban, mengambil dua untingan di telapak atas dengan jari Anda (lihat gambar). Finishing giliran kedua, gulir ke bawah dan membungkus pergelangan tangan Anda lagi untuk fiksasi yang lebih baik.

tahap 4

Sekarang mulai mengkonsolidasikan antara jari-jari kaki. Setelah Anda memutar ulang perban di pergelangan tangan (akhir tahap ketiga), meletakkannya di antara jari kelingking dan jari manis, membuat giliran melalui bagian dalam telapak tangan. Re-aman di pergelangan tangan. Dengan cara yang sama, mundur tiga jari lainnya. Pastikan bahwa kain tidak menciptakan lipatan, atau dalam pelatihan intensif dapat merusak kulit di antara jari kaki.

Langkah 5 th

Setelah tahap ke-4 mengambil beberapa (tiga, empat atau lima) kumparan di sekitar buku-buku jari untuk perlindungan mereka lebih baik dari cedera.

tahap 6

Setelah itu, metode yang sama memperbaiki seluruh tangan. Membuat beberapa putaran di sekitar tulang pergelangan tangan. Terus hingga saat ketika perban berakhir. Menggerakkan tangan Anda, menekuk dan meluruskan jari-jari. Dengar: Apakah Anda tahu jika sesuatu tidak mengganggu user-friendly?

Langkah 7: bagaimana untuk mengikat membungkus pergelangan

Setelah Anda dibungkus seluruh kain di tangan, Anda dapat melihat Velcro tersebut. Sekarang hanya memperbaikinya akhir perban, terpaku pada kain. pengikat ini harus pada setiap perban.

Sebagai pergelangan angin membungkus 35?

Sama seperti setiap panjang lainnya. Hanya ingat bahwa untuk sawit besar ukuran ini mungkin tidak cukup. pria dewasa yang terbaik untuk membeli tinju perban 4-5 meter. Perempuan fit dan kurang panjang. Sekarang Anda tahu bagaimana angin pergelangan tangan membungkus dengan benar.