Sebagai pengobatan selulit proveti di rumah

Masalah selulit saat ini ada cukup akut. Beberapa orang percaya bahwa selulit berhubungan dengan gaya hidup, aktivitas rendah dan gizi buruk. Banyak orang menyebut selulit penyakit abad XXI, baik, waktu adalah penyakit, maka harus diobati. Hari ini, salon kecantikan menawarkan berbagai layanan untuk menghapusnya, itu hanya layanan tersebut mahal, sehingga tidak setiap wanita mampu mereka. Well, oke, tahan perawatan selulit di rumah.

Perlu dicatat bahwa untuk mengatasi kulit jeruk, yaitu yang disebut selulit belum, Anda hanya dapat komprehensif. Ini berarti bahwa Anda harus mengikuti diet tertentu, melakukan latihan fisik, pijat, dan perawatan anti-selulit lainnya. Tapi hal pertama yang pertama.

Diet melawan selulit

Menghilangkan selulit di rumah akan membantu diet khusus. Tapi sekali lagi, saya perhatikan bahwa hal itu akan efektif hanya dalam jangka waktu penggunaan intensif prosedur lainnya.

Berlangsung diet 7 hari. Pada saat ini harus dikeluarkan dari diet gula, produk tepung, alkohol dan kafein.

Pada hari-hari pertama, ketiga, kelima dan ketujuh diperbolehkan untuk makan hanya buah-buahan mentah dan sayuran, buah-buahan kering dan kacang-kacangan. Misalnya, Anda dapat mempersiapkan salad dan berpakaian dengan minyak zaitun. Buah-buahan seperti anggur dan pisang, makan minimum.

Kedua, hari keempat dan keenam Anda bisa makan tidak hanya sayuran mentah, baik direbus, serta bubur di atas air: oatmeal, gandum, beras. Tapi tanpa menambahkan buah. Anda juga dapat mempersiapkan sup sayuran ringan. Jika sangat ingin makan, Anda bisa minum segelas kefir dan makan beberapa hal buah-buahan kering.

Selama diet adalah asupan diinginkan multivitamin. Jika Anda berpikir Anda tidak akan dapat mempertahankan pola makan seperti itu, maka hanya menyerah penggunaan gula dan lemak.

aktivitas fisik

Selulit perawatan di rumah adalah mustahil tanpa aktivitas motorik dan latihan fisik. Seperti disebutkan di atas, selulit muncul karena gaya hidup. Biasakan untuk berjalan setiap hari, dengan Anda berjalan harus berlangsung setidaknya 1 jam. Dengan berolahraga, hati-hati dalam kasus, jika Anda menderita varises. Pada prinsipnya, itu sudah cukup untuk bergerak lebih ke pengobatan selulit di rumah berbuah.

pijat anti-selulit

Benjolan dan benjolan pada kulit, yang disebut selulit muncul karena akumulasi lemak subkutan, dan distribusi yang tidak merata dari cairan. Untuk menyingkirkan masalah ini akan antitstselyulitny pijat. Tentu saja, akan lebih baik jika hal itu terapis pijat profesional, tapi di rumah Anda juga dapat melakukannya. selulit perawatan di rumah melalui pijat efektif karena fakta bahwa dampak bahkan lapisan terdalam kulit, meningkatkan sirkulasi darah, ditambah masalah daerah.

Untuk membuat pijat anti-selulit, Anda harus sikat pijat kayu dan krim anti-selulit khusus. Seluruh prosedur dilakukan dalam dua tahap. Pertama Anda memijat semua daerah masalah sikat kayu (diperlukan untuk tubuh kering, arah pergerakan getah bening, yaitu bottom-up). Apakah menggosok dengan tekanan lembut, tapi jangan berlebihan - mungkin memiliki memar. Lebih baik jika setiap situs Anda akan diberikan lima menit. Selama pijat bisa merasakan sakit, akan harus menunggu.

Tahap berikutnya adalah untuk mengambil jiwa dan diterapkan ke daerah-daerah masalah gerakan cream massage anti-selulit sampai sampai benar-benar diserap.

pembungkus

Selulit di rumah membungkus efektif. Untuk melakukan ini, mandi, di mana pada masalah daerah harus pergi spons keras atau scrub dengan partikel obrazivnymi besar. Kemudian, pada tubuh diolesi dengan krim khusus untuk tubuh membungkus untuk selulit, itu semua berubah menjadi sebuah film dan dibiarkan selama 30 menit. Jika Anda merasa tidak nyaman, prosedur harus dihentikan.