Penangkap sendi lutut untuk olahraga

Dalam olahraga penting untuk membayar perhatian tidak hanya pada hasil dan pelatihan otot. Hal ini diperlukan untuk memantau kondisi sendi, terutama dari ekstremitas bawah. Beban terbesar dikenai lutut, jadi ketika gerakan ceroboh mungkin cedera. Dan karena konstan dampak fisik sendi memakai: rusak tulang rawan dan ligamen menjadi meradang. Oleh karena itu, atlet sangat penting untuk memilih peralatan untuk olahraga. Terutama diperlukan kunci sendi lutut. Jangan bingung mereka dengan orthoses medis, yang menyediakan imobilitas lutut. Ada berbagai klip olahraga, tidak mengganggu bergerak, tapi melindungi sendi dari cedera.

kunci fungsi

bantalan lutut ini yang paling sering digunakan untuk tujuan terapeutik. Pasien dengan osteoarthritis, arthritis, setelah cedera dan operasi pada lutut memakainya untuk mengurangi beban pada lutut, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki bagian-bagian sendi di posisi yang benar. Tetapi mereka digunakan, dan orang-orang yang sehat. Misalnya, gunakan mengunci sendi lutut untuk olahraga. Orang yang mengalami peningkatan aktivitas fisik sering menderita trauma mikro ligamen dan otot, keseleo, nyeri lutut dan pembengkakan. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat berolahraga, Anda perlu Knee. Ia melakukan fungsi-fungsi berikut:

• mengurangi rasa sakit, pembengkakan dan peradangan;
• perbaikan bersama di posisi yang benar, mencegah keausan tulang rawan;
• Ini mengurangi risiko cedera;
• Hal ini meningkatkan aliran darah, aliran getah bening dan metabolisme;
• Ini melindungi sendi dari overload.

bantalan lutut ini sangat penting bagi mereka yang terlibat dalam olahraga profesional dan tidak dapat mengganggu latihan Anda. punggawa membantu menjaga berbagai gerakan dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, membantu untuk meningkatkan kinerja atletik.

Kualitas apa harus memiliki kneepads

Penangkap dari sendi lutut, yang digunakan untuk olahraga, idealnya cocok untuk pria berukuran akan. bantalan lutut kualitas unggul ini, melalui yang dapat melaksanakan fungsinya. Adalah penting bahwa materi dari yang orthosis dibuat, memungkinkan kulit untuk bernapas dan tidak menyebabkan alergi. Selain itu, Anda perlu mengunci terutama diperlukan dalam olahraga tertentu. Sebagai contoh, ketika melakukan akrobat, bola voli, figure skating perlu bantalan lutut dengan sisipan silikon lembut atau helium, dan untuk agresif tim olahraga patela harus dilindungi oleh bantal dijahit diperkuat.

Apa lutut bersama kunci

bantalan lutut terbuat dari bahan yang berbeda. Selain itu, tergantung pada tingkat kekakuan dan fungsi, kunci datang dalam beberapa bentuk.

• perban elastis dan kaset lemah mendukung sendi, tetapi mudah digunakan dan sedikit mengurangi beban.
• Perban yang terbuat dari bahan elastis, bentuk yang sama dari kaki, biasanya mencakup tidak hanya sendi tapi juga kaki atas dan di bawahnya. Mereka dapat dipakai sebagai stocking, tapi lebih nyaman mereka tetap dengan pengencang Velcro.
• Orthoses dengan sisipan keras atau bantalan lutut diperkuat dirancang untuk melindungi sendi dari gundukan dan tetes.
• Tempurung lutut fiksasi yang kuat biasanya diberikan dengan logam atau plastik sisipan, sendi dan pengaku. Mereka jarang digunakan dalam olahraga, hanya mereka atlet yang menderita cedera atau penyakit sendi.

Membedakan dan jenis-jenis bantalan lutut: dipisahkan, kompresor, pemanasan, dengan rol tambahan dan sisipan. Selain itu, mereka bisa disebut dengan cara yang berbeda. Para atlet yang sering digunakan dengan pita perekat, permukaan elastis - kaset. Untuk memperbaiki juga berlaku splints, mendukung, kawat gigi, penjepit.

Apa yang membuat kneepads

Penangkap dari sendi lutut terbuat dari bahan yang berbeda. Ketika memilih bantalan lutut untuk olahraga perlu memperhatikan, sehingga wajar, memungkinkan kulit untuk bernapas dan tidak menimbulkan reaksi alergi. tangkapan sulit terapi dibuat menggunakan baja medis dan plastik. bantalan lutut ini digunakan hanya oleh atlet setelah cedera, seperti yang sangat membatasi gerakan. Paling sering, untuk mengurangi beban, dua jenis bahan yang digunakan dalam lutut.

• bahan alami: katun atau wol. Untuk meningkatkan sifat elastis dapat ditambahkan serat Dacron. lutut seperti memiliki efek pemanasan selama olahraga dan mencegah peregangan otot dan ligamen, dan hipotermia.
• bahan sintetis: polyester, neoprene dan nilon. Mereka digunakan dalam semua jenis bantalan lutut. Yang paling nyaman neoprene lutut. Dia memperbaiki lutut tidak mencegah bergerak dan memungkinkan kulit untuk bernapas. Selain itu, bantalan lutut terbuat dari bahan sintetis dapat digunakan untuk waktu yang lama.

klip elastis

Ini jenis bantalan lutut digunakan dalam kegiatan olahraga yang paling sering. lutut punggawa elastis diperlukan untuk mengurangi beban pada lutut. Selain itu, merangsang sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Jika risiko tinggi cedera, model yang fleksibel dengan patella diperkuat. Ada beberapa jenis bantalan lutut lunak:

• perban elastis mudah digunakan. perban bersama dapat berupa ketegangan dan diizinkan untuk memakai perban untuk waktu yang lama. Pembalut terbuat dari bahan alami dan memungkinkan kulit untuk bernapas.
• Tali pada lutut silikon yang dirancang untuk mendukung patela dan mengurangi rasa sakit. Ada baik tali tunggal dan ganda, memberikan dukungan lebih stabil.
• Dianggap kunci neoprene yang paling nyaman dilengkapi dengan Velcro. Mereka mudah untuk menempatkan dan menyesuaikan ukuran.

klem ketat

Orthoses dengan kunci yang kuat diterapkan hanya setelah cedera dan masalah bersama. Kneepads memaksimalkan kekakuan dilengkapi dengan jari-jari logam sendi. Mereka memiliki bingkai kaku, sering dibuat dari plastik, dan struktur cukup kompleks. Digunakan orthoses seperti setelah patah tulang dan dislokasi. Tempurung lutut fiksasi yang kuat terbuat dari neoprene atau bahan elastis lainnya memiliki logam pengaku dan sendi tegas tetap, membatasi gerakan. Mereka digunakan untuk arthritis atau arthrosis.

Tapi kunci keras tidak cocok lutut untuk pelatihan olahraga, seperti sangat membatasi gerakan. Oleh karena itu, atlet sering menggunakan lutut semi-kaku. Mereka menstabilkan sendi untuk melindunginya dari gerakan yang tidak diinginkan dan cedera.

Bagaimana memilih klip yang tepat untuk olahraga

Untuk lutut benar-benar membantu atlet untuk mencegah cedera dan mengurangi beban pada sendi, perlu untuk memilih yang benar. Tapi ini seringkali sulit, karena ketika Anda berolahraga otot-otot tegang dan mengubah medan. Sebuah dipilih dengan benar lutut kunci bersama harus cepat mengambil bentuk yang diinginkan, beradaptasi dengan perubahan otot dan terpercaya memperbaiki sendi. Selain itu, perlu untuk lutut itu mampu mengejar ketinggalan dengan cepat, tergantung pada beban. Cara terbaik adalah untuk mencari bantuan dari seorang spesialis yang dapat memberikan saran apa yang Knee lebih tepat dalam hal ini, dan akan membantu untuk memilih ukuran.

Hal yang paling penting untuk ketat sendi lutut, menjaga, tapi tidak mematahkan dan dipindahkan oleh sirkulasi darah. Untuk menentukan ukuran volume yang akan diukur pada femur 10-15 cm di atas lutut. Tergantung pada ini, mengidentifikasi sejumlah ukuran. Tetapi lebih baik sebelum membeli kunci dari ukuran nya, sebagai bantuan otot sama sekali berbeda.

klip olahraga terbaik

Siapapun yang serius terlibat dalam olahraga yang tahu apa tujuan apapun lutut lebih baik untuk digunakan. popularitas mereka tergantung pada keandalan, kemudahan penggunaan dan biaya. Atlet terbaik dianggap beberapa bantalan lutut.

• Lutut Fosta, terbuat dari neoprene, mengacu perban elastis ringan. Dia memiliki insert khusus yang terbuat dari silikon, yang membantu untuk memperbaiki tidak hanya suku, tapi tempurung lutut.
• Orthoses dari dukungan yang handal Pharmacels dan melindungi sendi lutut. klem ini memiliki efek pemanasan yang membantu untuk mempertahankan elastisitas ligamen. bantalan lutut yang dirancang khusus ini gerakan khusus perusahaan selama kegiatan outdoor dan olahraga.
• Mueller klem neoprene lutut perusahaan patungan untuk secara efektif melindungi terhadap cedera. desain mereka dengan empat tali menyeberang dengan aman mengunci lutut mengurangi beban di atasnya, tetapi tidak membatasi gerakan. Ada model dengan perlindungan ditingkatkan dari patela, yang melindungi sendi dari shock.
• bantalan lutut Variteks terbuat dari neoprene dan cocok tidak hanya untuk balap, tetapi juga untuk berenang, berselancar. kunci tersebut memiliki fungsi dukungan dari patella, yang sangat penting pada aktivitas fisik yang tinggi.

Fitur Gunakan bantalan lutut

Jika rilis memakai obat untuk rehabilitasi setelah cedera atau mengurangi beban pada lutut yang rusak, Anda harus tetap rekomendasi pada saat memakai. Biasanya olahraga klip dipakai selama latihan atau kegiatan di luar ruangan. Sebagian besar model tidak dianjurkan untuk memakai lebih dari 8 jam. Anda tidak bisa memakai bantalan lutut, jika permukaan bagian muncul bagian logam, karena dapat melukai kulit.

Cara merawat bantalan lutut

klem fleksibel tanpa logam dan plastik sisipan dapat dicuci dalam mesin, tapi lebih baik tangan, sehingga mereka mempertahankan bentuk mereka lagi. lutut semi-kaku terhapus hanya dalam air dingin tanpa bubuk. Untuk menghindari kerusakan produk, tidak dapat disetrika dan kering di dekat sumber panas.