Memberi makan anak setelah satu tahun menjadi lebih beragam

Makanan untuk anak-anak setelah satu tahun menjadi berbeda secara signifikan dari catu daya ke tahun. Hal ini disebabkan fakta bahwa tubuh adalah laki-laki kecil tumbuh, meningkatkan fungsinya, sistem pencernaan menjadi lebih matang, motor dan aktivitas kognitif meningkat, membutuhkan lebih banyak energi. Namun fungsi pencernaan dari hati, lambung, pankreas, masih tidak bekerja sebagai orang dewasa dengan kekuatan penuh, yang mempengaruhi pola makan anak setelah satu tahun, komposisi makanan, kuantitas dan kualitas.

Sebuah suite produk yang menyediakan nutrisi anak setelah satu tahun:

• Daging - bersandar disukai, misalnya, sapi atau daging sapi. hati yang sangat berguna. Tapi dengan sosis yang lebih baik untuk menunggu;
• produk susu yang diperlukan bagi tubuh tumbuh dan berkembang pesat anak, namun sangat berguna dalam susu - yoghurt, yoghurt. Anda bisa memasak kue dengan keju cottage dan krim asam, casserole keju cottage. Keju harus dipilih atau diproses varietas krim, memeriksa adanya aditif berbahaya;
• ikan mengandung vitamin dan protein yang mudah dicerna. Hal ini dapat memberikan hingga dua kali seminggu. Tapi kaviar tidak dianjurkan karena lemak yang berlebihan tersebut;
• Telur juga mengandung sejumlah nutrisi. Tetapi pada saat yang sama, produk ini adalah alergen yang kuat, sehingga menggunakannya untuk memasak omelet, casserole harus benar-benar normal;
• bubur oat, gandum, millet, menir gandum sangat berguna untuk organisme tumbuh. Tapi pasta, berlimpah karbohidrat harus dibatasi;
• buah-buahan dan sayuran, jika tidak ada alergi, bisa dimasukkan dalam status gizi anak setelah satu tahun yang paling beragam;
• Roti lebih baik untuk memberikan tepung gandum atau gandum. Jadi, Anda akan memberikan bayi Anda dengan vitamin dan tidak melanggar pencernaan;
• minyak sayur dan mentega akan memberikan pertumbuhan tubuh membutuhkan lemak dan vitamin.

anak berusia satu setengah tahun bisa diberi makan 5 kali sehari, secara bertahap menghilangkan makan terakhir. Akibatnya, Anda akan: sarapan, makan siang, snack sore dan makan malam.

Dan sedikit tentang pengolahan makanan untuk bayi

buah rusak dan sayuran, sup, dan sereal harus disediakan dalam bentuk tumbuk kasar, daging dan ikan dimasak dalam daging yang lembut, bakso, souffle, irisan daging uap. Semua makanan disiapkan oleh merebus, merebus, mengukus, tanpa penambahan bawang putih, merica dan bumbu lainnya.

bayi air butuhkan dari cangkir dan sendok-feed.

Berikut ini adalah menu kasar anak setelah satu tahun pada hari yang sama.

Sarapan: hidangan sayuran atau sereal - 150 g; omletik - 50 g; jus atau susu dalam jumlah 100 ml (bisa kurang, tergantung pada kebutuhan remah-remah).

Makan siang: Soup - 50 g; ikan atau daging makan 50 g; croup atau haluskan 70 g; jus buah dari sekitar 100 ml.

Snack: pudding atau susu 150-200 ml; cookie; 80-120 buah-buahan

Makan malam: sereal, dadih sayur atau casserole dish dalam jumlah 150 g;

kefir 100 ml.

Sebuah pemenuhan yang lebih jelas dari rezim makan didirikan mempromosikan kerja terkoordinasi dari seluruh sistem pencernaan: membentuk nafsu makan yang baik, tepat waktu dan dalam jumlah normal enzim diproduksi dan cairan pencernaan.

Jika anak Anda memiliki nafsu makan yang buruk, meskipun sesuai dengan semua rekomendasi, berkonsultasi dengan dokter. Ini akan membantu untuk mendirikan penyebabnya, jika penyakit, memprovokasi kehilangan nafsu makan, seperti gastritis, atau cacingan.

Jika penyakit ini tidak terdeteksi, cobalah mengubah bagian atau makan rezim, karena mereka cukup perkiraan, tetapi setiap anak memiliki kekhasan tersendiri. Cantik meja juga berkontribusi terhadap munculnya nafsu makan. Status gizi anak-anak setelah satu tahun dianjurkan untuk mencakup semua jenis sandwich anak-anak, sup dengan sayuran, irisan yang tidak biasa, warna-warni salad. khusus anak-anak posudku akan melengkapi hidangan selera, dan bayi Anda tidak akan pernah masalah dengan power supply.