Bagaimana mencegah stretch mark selama kehamilan?

Terlepas dari kenyataan bahwa kehamilan - adalah keadaan alami dan diinginkan bagi banyak orang, itu secara luas diketahui bahwa untuk melestarikan keindahan adalah sangat sulit setelah kehamilan. Untuk melakukan ini, Anda harus terus-menerus memantau sendiri, kondisi mereka, untuk menempatkan banyak usaha. Hal ini jauh dari segala sesuatu, dan itu sebabnya ada persepsi bahwa kehamilan dan stretch mark yang terkait erat. Namun, hal ini tidak benar. Jika kita hati-hati menjaga diri mereka sendiri, diet mereka, untuk menerapkan dana tambahan, maka risiko terjadinya stretch mark sangat berkurang. Dan jika mereka muncul, mereka akan jauh lebih sedikit. Bagaimana mencegah stretch mark selama kehamilan?

Sangat penting untuk membayangkan bahwa ekstensi tersebut. Stretch mark - yang adalah bagaimana hal itu disebut dalam istilah ilmiah - mungkin akrab tidak hanya hamil, tapi wanita dan pria nulipara bahkan jika mereka mengalami obesitas. kerusakan kulit ini ringan yang timbul dari kenaikan berat badan secara tiba-tiba pada warna kulit yang rendah. kulit tidak dapat menahan stres, dan ada kesenjangan yang cepat diperketat jaringan ikat. Pada awalnya stretch mark ringan merah muda, kemudian memudar dan putih. Jika stretch mark sedikit dan kecil, maka mereka hampir tak terlihat. Namun, di bawah pengaruh ultraviolet jaringan ikat tidak gelap, yang berarti bahwa mereka akan jelas terlihat pada kulit kecokelatan.

Stretch mark sama sekali tidak berbahaya, tapi tidak terlalu estetika. Oleh karena itu perlu untuk menghadiri untuk pertanyaan "Bagaimana menghindari stretch mark?" Di muka.

berat badan selama kehamilan, serta peningkatan ukuran perut - proses yang tak terelakkan dan alami. Dan sangat penting untuk menghindari melompat tiba-tiba berat badan, dan karena itu harus mengikuti diet. Namun, kehamilan dan diet - konsep yang tidak terpisahkan. Setelah semua, anak satu set tajam berat jauh lebih berbahaya daripada wanita.

Namun, hanya untuk menjaga berat badan mereka, sayangnya, tidak cukup. Fakta bahwa peningkatan tajam di perut mungkin karena tidak pelanggaran diet, dan dengan karakteristik fisiologis janin. Mungkin di beberapa titik mulai tumbuh pesat. Apa yang harus dilakukan untuk menghindari stretch mark, dalam hal ini?

Ini secara langsung akan tergantung pada bagaimana tangguh kulit wanita. nada kulit tergantung pada nutrisi. Perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa perempuan makanan yang kaya protein, mengandung banyak vitamin A dan E. Terutama E, merangsang produksi kolagen, yang bertanggung jawab untuk elastisitas kulit. Hanya perlu menyertakan minyak nabati di Anda diet, keju, kacang-kacangan, biji-bijian, daging sapi, telur dan kacang-kacangan. Dan itu harus sesegera mungkin untuk beralih ke pola makan seperti itu, seperti meningkatkan warna kulit - prosesnya tidak instan. Selain itu, perlu untuk meninggalkan karbohidrat cepat dicerna, yang ditemukan di permen. Namun, ini mungkin tidak cukup.

Jadi kita harus kembali lagi dan lagi ke pertanyaan "Bagaimana mencegah stretch mark selama kehamilan?". Banyak ahli, dan banyak perempuan melahirkan disarankan untuk menggunakan khusus krim untuk stretch mark. Mereka berada di sana dalam kelimpahan. Memperhatikan hal itu masuk akal untuk tidak harga krim atau lotion dan komposisi. Ini harus mencakup komponen seperti kolagen, asam amino dan vitamin A dan E. Selain itu, juga, jika dalam krim dari ekstensi akan mencakup ekstrak tanaman dan ganggang. Anda harus menerapkan krim pada dada, perut dan paha. Bila ini adalah yang paling penting untuk melaksanakan prosedur secara teratur, setidaknya sekali sehari. Dan, tentu saja, Anda harus mulai sedini mungkin. Idealnya, selama 3-4 bulan, ketika perut baru mulai tumbuh.

jawaban lain untuk pertanyaan "Bagaimana mencegah stretch mark selama kehamilan?" - pijat. Hal utama yang perlu diingat bahwa wanita hamil hanya dapat melakukan pijat sangat ringan dengan minyak zaitun. Idealnya, Anda ingin membatasi membelai dan menyelidik. Pertama lembut membelai bawah perut ke arah pusar, kemudian dengan cara yang sama memijat paha dan dada. Pada baris yang sama dari tubuh sedikit merumput di. Menyelesaikan prosedur lagi stroke. Pijat ini juga perlu dilakukan setiap hari.

Mudah-mudahan, artikel ini sepenuhnya akan menjawab pertanyaan tentang bagaimana untuk mencegah stretch mark selama kehamilan.