Armbar - penerimaan rasa sakit yang efektif

Penggunaan metode yang menyakitkan dalam berbagai bentuk seni bela diri memungkinkan tercepat membawa musuh ke bawah. resepsi menyakitkan diperbolehkan di lengan dan kaki. armbar mengacu khusus untuk metode tersebut.

gagasan

Lengan siku - armbar - bagian dari kunci di tangan - armlock. Prinsip operasinya adalah untuk memaksa tindakan pada musuh sampai sikunya menekuk di sisi yang tidak alami menggunakan dukungan apapun.

Dalam prakteknya terlihat sebagai berikut. tempur ke depan adalah di sisi lawan terlentang. Berikutnya, penyerang harus melemparkan atas leher dan dada menolak kakinya, memegang tangan lawan mereka. Sekarang Anda perlu untuk meluruskan pejuang lengan Anda berbaring di area bawah siku dan perlahan-lahan membungkuk sampai saat ketika musuh tidak akan memberikan tanda menyerah. Biasanya itu lebih tangan bebas stroke pada permukaan lantai.

Jenis nyeri dari tuas siku

Ada beberapa jenis teknik ini:

1. Menangkap tangan Anda di bawah bahu. Maju menangkap bahu lawan sehingga lengannya berada di bawah siku macet tangannya. Kemudian mendorong lawan ke tanah dan melaksanakan penerimaan menyakitkan pada perpanjangan siku. Metode ini dapat digunakan sebagai sisi dan berbaring.
2. Pendaftaran melalui paha dimulai dengan kurungan lateral. Penyerang kemudian tangan lawan memegang paha, lengan pra-holding. Selanjutnya Anda harus menekuk tangan melalui pahanya dan menariknya.
3. Pendaftaran melalui lengan bawah setelah dikurangi di seluruh. perbaikan ke depan lengan tangan panjang lawan. Kemudian, rasa sakit - itu perlu untuk mengangkat lengan siku. Penerimaan dilakukan pada kedua tangan bergantian.
4. Meraih tangan di antara kedua kakinya. Dalam posisi berdiri penyerang meraih tangan berbaring saingan terdekat dan tarik ke arah Anda untuk mengunci pinggul Anda. Kemudian Anda duduk dan melemparkan lawan melalui lehernya, kaki. Hal yang sama dilakukan dengan kaki kedua. Kemudian mereka harus menyeberang, dan memperbaiki lengan ke seluruh siku pinggul maju dalam perut. Melakukan sakit.
5. Penerimaan dengan kaki atas. Lawan berdiri dalam posisi membungkuk, tangan terentang. Maju menangkap gerbang bahu tetangganya, sementara belakang. Dalam hal ini, kaki distal adalah pada lawan lutut yang berlawanan. Selanjutnya Anda harus berbaring di lantai dan menggerakkan kaki sehingga paha diserahkan bahu dan tulang keringnya - di bawah leher musuh. Bahu pinggul tetap, dilakukan sakit. Tubuh sehingga perlu untuk menekuk secara maksimal.

kesalahan pelaksanaan teknis

Ketika menerima tuas siku melalui lengan kesalahan utama adalah:

• fiksasi bahu rapuh;
• tangan lawan tidak tetap sampai akhir.

Ketika menerima kesalahan menggunakan paha sebagai berikut:

• Ketika melepaskan tangan lawan torso keparahan tidak diterapkan secara penuh;
• rapuh menekan lawan dengan memiringkan tubuh ke paha.

Kesalahan saat menangkap lengan bawah setelah dikurangi:

• kunci longgar tubuhnya ke tubuh lawan;
• salah pegangan lengan.

Bila menggunakan kaki untuk menangkap keliru percaya:

• Minimum memperbaiki pinggul tangan lawan;
• striker tidak menarik lengan lawan dengan kekuatan penuh, karena ada jauh dari itu.

Ketika Anda menerima kaki dari kesalahan atas adalah:

• tidak digunakan dalam leg lengan kunci penuh;
• longgar fiksasi bahu.

Aplikasi penerimaan "tuas lengan"

Dalam menjalankan jenis penerimaan rasa sakit di banyak variasi terkenal Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Dan Emelianenko dua kali memenangkan lengan tuas lebih Mark Coleman.

Pada perempuan MMA Ronda Rouzi pernah cara ini semua pertempuran dilakukan. Diakui akhir kontraksi catatan tuas siku (38 kali) adalah Travis Fulton, MMA fighter.