Siesta di Spanyol dan negara-negara lain panas

Siesta di Spanyol - ini adalah indah, memiliki akar sejarah, budaya dan praktis dalam kustom. Istilah ini berasal dari bahasa Latin ekspresi «hora sexta», yang berarti waktu istirahat antara 12 dan 15 hari jam. Dari bahasa Latin, secara harfiah diterjemahkan sebagai jam keenam setelah fajar. Artinya, istilah ini digunakan bahkan oleh orang Romawi kuno untuk merujuk pada waktu tengah hari ketika mereka membuat istirahat dari pekerjaan untuk bersantai dan kekuatan re-gain. Siesta di Spanyol merupakan karakteristik nasional, yang terkenal untuk orang di seluruh dunia, bersama dengan adu banteng dan tari flamenco. Namun, seperti istirahat hari dapat diamati di negara-negara tropis lainnya, seperti Kuba atau Israel. Siesta di Spanyol, yang waktu berkisar 20-30 menit istirahat sore, tanggal kembali ke zaman kuno. Sejumlah sejarawan tanggal kemunculannya ke abad ketujuh belas, ketika diperkenalkan oleh kehendak raja-raja dinasti Habsburg.

Yang berarti istirahat sore

By the way, tidur siang di Spanyol adalah karena tidak hanya iseng atau perlu mengisi energi. Perlu diingat bahwa itu terjadi di sore hari. Ini berarti bahwa istirahat seperti dalam pekerjaan didikte oleh darah alami mengalir ke otak setelah makan, dan anak sungai untuk saluran pencernaan. arus keluar seperti yang kita semua akan merasa ketika ada mengantuk setelah makan berat. Makan malam Spanyol, menurut tradisi lokal, dengan cara, sangat berlimpah. Faktor lain yang menjelaskan tidur siang di Spanyol, adalah iklim. Semenanjung Iberia terkenal dengan cuaca panas nya. Suhu udara mencapai tanda yang sangat tinggi, ketika matahari pada puncaknya. Sebagaimana dinyatakan, tidur siang adalah karakteristik dari sejumlah negara tropis. kehidupan bisnis di sini dimulai cukup awal di pagi hari, tetapi pada siang hari hari yang panas mengosongkan jalan-jalan.

La Siesta Spanyol (seperti yang kadang-kadang disebut sebagai wisatawan) mungkin memiliki durasi yang berbeda:

1. Mini-tidur siang: itu habis lima dua puluh menit sore santai dalam rangka meningkatkan semangat yang baik, nada keseluruhan dari tubuh dan energi sendiri.
2. Siesta biasa: berlangsung dua puluh menit sampai satu jam. Selain itu, meningkatkan biaya energi dalam tubuh, tetapi juga membebaskan otak dari informasi kelebihan akumulasi, pengalaman, sambil mempertahankan memori jangka panjang. Selain itu, peningkatan tonus otot.
3. Jadi yang disebut Siesta kemalasan: liburan dapat berlangsung dari satu jam untuk satu setengah jam. Hal ini baik untuk mengoptimalkan proses persepsi. Selain itu, efek menguntungkan dari tidur siang memiliki pada orang muda, dan di Pyrenees yang tidak meremehkan. Ketika tubuh tingkat tinggi hormon pertumbuhan, tidur siang tahan lama yang berguna untuk pemulihan otot dan tulang.

Sangat menarik untuk dicatat bahwa banyak dokter mempertimbangkan tidur siang hanya singkat yang paling efektif dari 20-30 menit. Namun, mayoritas orang Spanyol mengabaikan rekomendasi tersebut, cukup lama bersembunyi dari melelahkan matahari Spanyol panas.