Senam untuk bayi (3 bulan): rekomendasi

ibu dan anak interaksi - itu adalah misteri nyata. Sampai saat ini, dua organisme ini berfungsi sebagai salah satu, tapi hari ini hubungan psikologis mereka masih sangat kuat. Oleh karena itu, semakin banyak waktu yang Anda habiskan bersama-sama, membelai remah-remah Anda, semakin baik akan pergi ke perkembangannya. Hari ini kita ingin berbicara tentang cara yang bagus untuk memberikan bayi Anda menyenangkan dan pada saat yang sama mempersiapkan mereka untuk penting pekerjaan otot. Sangat segera, ia akan perlu belajar untuk duduk, merangkak dan kemudian berjalan. Senam untuk bayi (3 bulan) cukup mudah. Satu hanya untuk berkenalan dengan teori, dan setiap hari Anda akan dapat saling memberikan banyak saat-saat yang menyenangkan, menghemat anggaran keluarga.

aspek usia

Mengapa kita memilih ini bagian dari anak perjalanan hidup? Karena itu adalah yang paling signifikan. Hingga tiga bulan dari pijat biasanya tidak diangkat, anak hanya cukup untuk merasakan kehangatan dari tangan ibunya, sentuh dan cintanya. Senam untuk bayi (3 bulan), ini adalah prosedur yang diperlukan, yang memungkinkan bayi untuk mengembangkan harmonis. Saat ini, anak menjadi lebih aktif, itu mulai memegang kepalanya, dan latihan sehari-hari akan lebih mempercepat proses ini.

aturan mendasar

Pijat harus dilakukan dalam waktu yang nyaman untuk remah-remah, yang ibu saya podgadat perlu untuk diberi makan (tapi tidak segera setelah makan) dan tidur. kondisi suhu di dalam ruangan, juga, memainkan peran penting. Menyentuh itu nyaman, Anda perlu memegang tangan Anda untuk sementara di air hangat. Untuk pijat Anda dapat mengambil krim lembut atau baby oil, memungkinkan tangan untuk meluncur dengan mudah melalui kulit dan memberikan kelembaban ekstra. Senam untuk bayi (3 bulan) dilakukan selama 10-20 menit. Jika remah mengungkapkan ketidakpuasan, kita bisa menyelesaikan sebelumnya. Namun, sebagian besar anak-anak dalam prosedur ini sangat baik.

kompleks olahraga pada usia ini didasarkan pada refleks bawaan. Tugas perawat atau ibu, yang melayani - menggunakan refleks bayi, memperkuat otot-otot. Seperti yang Anda lihat, stroke sederhana dan tikungan yang Anda lakukan, memiliki peran penting. Pijat memiliki efek pencegahan dan terapi.

Kita mulai dengan pena

Dan sekarang mari kita lihat bagaimana melakukan latihan untuk anak. 3 bulan - ini adalah usia ketika anak menjadi tertarik pada segala sesuatu yang terjadi di sekelilingnya. Dan menempatkan beberapa kembali telanjang di atas tikar yang bagus - ini juga merupakan pengalaman baru. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Terutama ketika ibu saya, lembut mendengkur mulai membelai tangan dan kaki. Pijat dimulai dengan membelai gerakan, kita kemudian dilanjutkan ke adonan tersebut, membelai dan menyelesaikan lagi.

Jadi, mengambil salah satu pegangan remah-remah. Pertama, Anda perlu melakukan 10 stroke di sepanjang lengan bayi. Setelah gerakan melingkar ini lulus atas seluruh panjang atas dan ke bawah. Semua gerakan dilakukan dengan tangan ke bahu. Dan juga perlu untuk memijat tangan dan jari anak. Kemudian dengan hati-hati melakukan pencampuran dan pengenceran dari tangan. Hal ini terutama anak-anak seperti itu sampai mereka sendiri tidak tahu bagaimana. Senam dan pijat untuk bayi (3 bulan) - ini adalah kesempatan untuk merasakan gerakan mereka, karena otot-ototnya terlalu lemah untuk membawa mereka sendiri.

Telapak tangan dan jari

Setelah Anda selesai dengan kedua tangan, Anda perlu untuk bekerja dengan bagian-bagian kecil dan penting dari tubuh kita - itu jari. Tidak heran psikolog dan dokter anak saat ini membayar banyak waktu ini. Finger senam untuk anak 3 bulan - ini hanya awal, itu akan perlu melakukan, dan kemudian sampai tiga tahun, serta pada anak prasekolah. Stimulasi telapak dan ibu jari secara langsung mempengaruhi perkembangan pusat-pusat pidato otak. Oleh karena itu, seberapa sering Anda membelai telapak tangan kecil, akan tergantung pada seberapa cepat orang sepele Anda untuk berbicara.

Finger senam - itu sebuah permainan. Hari ini, ada banyak puisi pendek yang dapat disertai dengan membelai setiap jari. Tapi jika Anda tidak dapat mengingat apa-apa, "Empat puluh gagak" akan melakukan tidak lebih buruk.

Pergi ke kaki

Dokter anak merekomendasikan untuk menyelesaikan pertama dengan anggota badan, dan hanya kemudian berurusan dengan tubuh. Jangan lupa untuk terus memantau situasi dan suasana hati remah-remah, serta berbicara dengannya, menyanyikan lagu-lagu lucu. Senam untuk anak-anak 3-4 bulan, itu game dan chatting, daripada prosedur medis yang membosankan.

Dengan demikian, kaki-kaki dengan cara yang sama Anda perlu untuk pergi melalui seluruh panjang. Untuk mengoperasikan membelai pertama ini, dan kemudian gosok. Satu-satunya aturan adalah, Anda pergi di sekitar fossa poplitea. Setelah selesai dengan kedua kaki, sedikit bermain-main dengan mereka. Membuat mahi dan gunting persimpangan. Hal utama, melakukan segala sesuatu dengan lembut dan sangat hati-hati.

Pijat kaki - itu juga sangat penting. Mulai dengan membelai, kemudian dilakukan fleksi dan ekstensi mereka. Dengan kaki kami selesai, kita bisa pergi lebih jauh.

pijat kembali

Senam untuk bayi 3 bulan termasuk bekerja wajib di bagian belakang. Dokter anak mengatakan bahwa untuk menghidupkan perut bayi pada usia ini perlu. Apa bisa lebih baik daripada membelai lembut punggung, yang melakukan ibu.

Pekerjaan dimulai pada situs dengan pantat. Jangan lupa untuk menambahkan yang diperlukan cream massage. Dilakukan membelai dan menggosok ujung jari. Setelah itu kita pergi ke tulang belakang. Bayi menyerahkan sedikit ke satu sisi dan tahan ibu jari dan jari telunjuk ke arah dari tulang ekor ke leher. Sebagai tanggapan, anak membungkuk kembali, bersepeda kembali otot. Setelah latihan ini diulang pada sisi kedua. Sekarang masih melakukan membelai lembut dan menggosok seluruh permukaan belakang.

Kita beralih ke menyenangkan senam

Pertama, Anda perlu untuk menyelesaikan perut pijat. Hal ini sangat berguna untuk pencernaan. Putar remah-remah di belakang stroke dan payudara, dan kemudian ia perut. Digosok atau ditekan dalam kasus ini, tidak dianjurkan, tapi lembut, membelai gerakan. Mereka semua berjalan searah jarum jam sangat hati-hati dan perlahan-lahan. Sekarang kita dapat melanjutkan ke gym. Untuk tujuan ini, bergantian menaikkan dan menurunkan lengan dan kaki, melakukan persilangan dan mahi.

Latihan terakhir - adalah pemulihan tubuh. Masukkan jari Anda ke dalam telapak anak itu dan mulai perlahan angkat, dan pantat tidak dapat dipisahkan dari permukaan. Berakhir kompleks membelai dada.

Latihan di fitball

Latihan bola harus dalam setiap keluarga, di mana ada anak-anak. Ini adalah perangkat pelatihan yang sangat berguna. Senam untuk anak-anak 3 bulan untuk fitball - petualangan nyata untuk laki-laki kecil, ia akan senang. Dalam hal ini, bola harus cukup kecil. Intinya adalah bahwa diletakkan di perutnya pada bola, anak bisa mendapatkan berdiri lantai. Untuk pertama kalinya akan sulit anak untuk memahami apa yang dituntut darinya. Masukan perutnya pada bola dan lembut bergoyang-goyang, acara, seperti yang menyenangkan. Segera ia sendiri mulai mendorong off dari lantai.

Pijat dengan dysplasia

gym yang merupakan andalan pengobatan untuk penyakit ini. к минимуму. Orangtua perlu tahu bahwa penggunaannya akan membawa manifestasi kompeten penyakit untuk minimum. Namun, kita harus ingat bahwa senam untuk bayi (3 bulan) untuk displasia harus dilakukan hanya dengan izin dari ahli penyakit kaki menghadiri. Pertama, Anda perlu melakukan pijat preventif atau terapeutik. Setelah itu Anda bisa melanjutkan ke kompleks gym.

melakukan peralatan senam medis

Bayi berbaring telentang dan mengalihkan perhatian cerita terbaik pada subjek. gerakan mudah dapat mulai untuk menggosok kaki. Langkah berikutnya adalah untuk memijat kaki. Ini masih sangat lembut memutar bayi kaki. Dan kemudian lanjutkan untuk bekerja dengan baik.

Anda harus sangat baik untuk pon setiap kaki pada kaki. Tugas Anda adalah untuk memastikan bahwa anak itu membuka jari-jarinya. Untuk melakukan hal ini, tahan berjalan kaki atau menggambar di atasnya, "delapan" beberapa kali. Ini sempurna membantu untuk mengendurkan otot-otot. Setelah Anda menyelesaikan langkah-langkah di atas, Anda dapat melangkah lebih jauh.

Gerakan yang paling efektif

• Kaki anak-anak perlu mengaktifkan menekan perut, dan yang kedua untuk memegang menempel permukaan.
• Kaki anak diperlukan untuk menekuk lutut dan mengambil sedikit ke samping. Anda dapat melakukan latihan ini sekali dengan dua kaki. Pada saat yang sama memperhatikan reaksi anak, pada tanda sedikit pun kecemasan segera berhenti.
• tumit gerakan melingkar.
• Sekarang lakukan kaki mengangkat. Angkat kaki dan jari bayi menyentuh hidungnya. 5-6 kali latihan dilakukan pada hari pertama, dan kemudian setiap hari, meningkatkan jumlah pendekatan 1.

Kami terus berolahraga

Dua minggu pertama akan cukup tercantum di atas kompleks. Namun, setelah sekitar dua minggu, dia beradaptasi dengan baik untuk stres dan bisa pergi lebih jauh. Hal utama adalah mulai dengan satu set pijat. Setelah Anda menjadi akrab dengan kompleks ini, Anda bisa melanjutkan ke latihan berikutnya. Perbedaan mereka terletak pada kenyataan bahwa mereka dilakukan dalam posisi tengkurap:

• Untuk menekuk kaki di sendi pinggul. Untuk melakukan ini, tarik lutut ke siku berlawanan. Latihan dilakukan secara bergiliran di kedua kaki.
• Kedua kaki harus mengambil di tangan, lalu sentuh tumit bokong. Taz bayi harus ditekan tegas ke permukaan. Pelaksanaan latihan ini 5-6 detik.

bukannya kesimpulan

Menurut dokter anak, setiap orangtua harus tahu dengan baik bahwa latihan tersebut untuk bayi (3 bulan). Komorowski, yang terkenal di seluruh dokter anak negeri, mencatat pentingnya prosedur tersebut untuk semua anak. Selain itu, tidak perlu untuk lulus tingkat mahal dari pijat dari seorang perawat. Setiap ibu dapat menguasai teknik melakukan latihan sederhana, serta belajar urutan mereka. Sebagai hasilnya, Anda akan menghabiskan waktu dengan bayi banyak saat-saat menyenangkan bersama-sama, dan olahraga teratur memiliki dampak positif pada kesehatan remah-remah.