Pijat untuk wanita hamil - manfaat atau kerugian?

Banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang efek menguntungkan dari pijat. Tapi pijat sederhana adalah satu hal, dan pijat untuk wanita hamil sangat berbeda. Pertanyaan pertama yang diajukan oleh seorang wanita yang merasa bahwa dia membawa anak di bawah hatinya adalah apa yang harus ia serahkan, begitu umum dalam kehidupan sehari-hari, agar tidak menyakiti bayinya sendiri.

Jadi, bisakah kamu membuat pijatan untuk wanita hamil? Jelas, iya! Jangan menyerah kenikmatan ini. Kebanyakan ginekolog bahkan merekomendasikan hal ini kepada semua wanita "dalam posisi." Lagi pula, mereka sering sakit punggung, ada rasa mati rasa atau ketegangan dari berbagai bagian tubuh. Cukup sering wanita hamil mengalami pembengkakan, kelebihan berat badan, varises, insomnia, stretch mark, mudah tersinggung, konstipasi dan depresi. Pijatan ringan akan sangat meringankan kondisi tersebut.

Hanya perlu untuk membuat reservasi bahwa "pijat" dalam hal ini berarti pijat khusus untuk wanita hamil, dan bukan prosedur klasiknya. Ini berbeda dengan pijat tradisional tradisional dengan banyak tanda.

• Pertama, membelai kaki, tangan, punggung dan bokong harus dilakukan berirama dan pelan;

• Kedua, semua gerakan saat pijatan dilakukan dengan tangan yang rileks, tanpa tekanan dan tanpa penggunaan gaya;

• Ketiga, menggosok harus dilakukan tanpa tekanan dan sangat lambat;

• Keempat, getaran hanya dilakukan dengan jari, tapi tidak dengan keseluruhan sikat, tanpa penekanan khusus;

Di beberapa klinik medis dan ruang pijat menggunakan kursi khusus yang memungkinkan wanita hamil untuk mengambil posisi nyaman, karena dia tidak bisa tetap di perutnya. Durasi satu sesi pijat pada wanita hamil sebaiknya tidak melebihi 30 - 45 menit.

Efeknya dilakukan di daerah tertentu: leher, punggung, korset bahu, lengan dan kaki. Pijatan dan pijat punggung membantu mengurangi ketegangan pada tulang belakang, yang disebabkan oleh kenaikan pada perut dan dada. Karena mempengaruhi titik biologis aktif, pijat kaki dan tangan memperbaiki kerja semua organ dan sistem, memperbaiki sirkulasi darah di tubuh wanita hamil.

Kita tidak boleh lupa bahwa ada sejumlah kontraindikasi, saat pemijatan selama kehamilan tidak dianjurkan. Ini termasuk:

• ARVI, serta pilek lainnya, suhu tinggi dari setiap etiologi;

• Penyakit darah, misalnya, koagulilitas darah atau penurunan hemoglobin;

• Proses purulen;

• Penyakit rambut, kuku, kulit, misalnya jamur pada kuku;

• Trombosis, radang akut kelenjar getah bening dan pembuluh darah, varises ;

• Penyakit rongga perut;

• Penyakit jantung, seperti penyakit jantung, gangguan irama jantung, angina pektoris, dll;

• Gangguan fungsi usus, seperti diare;

• Penyakit mental;

• Tumor, termasuk tumor ganas;

• Osteomielitis kronis;

• Infeksi seksual dan larangan dokter kandungan-ginekolog.

Pijat untuk ibu hamil sebaiknya dilakukan setelah satu setengah jam setelah makan. Sebelum dipijat, disarankan mandi hangat. Dan selama itu, seluruh tubuh, terutama sendi dan otot yang dipijat, harus rileks sebisa mungkin. Penuh relaksasi tubuh sangat meningkatkan efektivitas prosedur pijat. Untuk sesi pijat, Anda biasanya membutuhkan selembar atau handuk sehingga Anda bisa menutupi bagian tubuh yang dipijat. Pijat sebaiknya dilakukan dengan minyak alami atau krim pijat khusus. Anda juga bisa menambahkan minyak esensial, sehingga efektivitas prosedur meningkat.

Kesimpulannya, saya ingin memperhatikan bahwa pijat untuk wanita hamil membawa lebih banyak manfaat daripada bahaya. Yang terpenting jangan sampai mengabaikan kontraindikasi dan jangan lupa berkonsultasi ke dokter sebelum memulai prosedur.