Leptin (hormon) dinaikkan - apa artinya? Leptin - hormon kejenuhan: fungsi dan perannya

Kira-kira sejak 2011, periset dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mulai memperhatikan potensi bahaya obesitas. Sejak saat itu, ia telah mulai mendapatkan lebih banyak fitur epidemi, dan bahkan anak-anak pun mengalami obesitas. Beberapa tahun sebelumnya ilmuwan menemukan leptin, hormon yang bertanggung jawab untuk merasa kenyang dan bisa digunakan untuk mengobati penyakit ini.

Efek samping studi parabiosis

Sejarah penemuan hormon ini dikaitkan dengan penelitian ilmuwan Amerika Hervey, yang tertarik pada proses parabiosis. Proses ini adalah fusi biologis di bawah kondisi buatan dua, dan terkadang tiga hewan. Dalam kasus ini, mereka memiliki sistem sirkulasi umum, serta getah bening. Studi semacam ini diperlukan untuk mempelajari interaksi antara hormon dan jaringan yang bertumpuk.

Ilmuwan tertarik pada deskripsi yang seksama tentang semua fungsi hipotalamus. Seperti yang sering terjadi dalam sains, antara kasus dalam proses penelitiannya ditemukan hormon kenyang leptin. Sudah pada tahun 1998 sekitar 600 artikel diterbitkan tentang substansi ini.

Apa fungsi leptin dalam tubuh?

Dalam terjemahan dari bahasa Yunani kuno, namanya berarti "ramping, lemah". Namun, kata terakhir tidak bisa disebut. Toh, perannya di tubuh sangat tinggi. Leptin adalah hormon yang termasuk dalam kategori khusus zat yang disebut adipokin. Tidak seperti hormon lainnya, hormon ini diproduksi bukan oleh organ sistem endokrin, tapi oleh jaringan lemak. Adipokin dalam tubuh membawa fungsi informasi. Misalnya, leptin mampu mentransmisikan informasi hipotalamus tentang berapa banyak atau sedikit lemak yang ada dalam tubuh setelah makan. Pada gilirannya, hipotalamus mengatur jumlah makanan yang diambil - meningkatkan atau menurunkan nafsu makan.

Fungsi leptin tidak bisa diremehkan. Ini membantu menekan nafsu makan, memperkuat proses thermogenesis, yaitu transfer lemak ke energi dan punggung. Leptin terlibat dalam produksi dopamin. Di tubuh wanita, leptin mempengaruhi keteraturan siklus menstruasi. Ini juga memperbaiki fungsi keseluruhan sistem reproduksi wanita secara keseluruhan. Selain itu, peptida ini terlibat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Leptin bekerja sama erat dengan hipotalamus. Ketika seseorang mengkonsumsi makanan, ada di hipotalamus bahwa ia menerima sinyal yang menyebabkan rasa kenyang. Hubungan antara leptin dan dopamin ditemukan oleh para ilmuwan belum lama ini. Sekarang ada saran bahwa kedua kegembiraan dan keinginan untuk sesuatu untuk dimakan, adalah karena kurangnya dopamin dan leptin secara bersamaan.

Tingkat norma leptin dan individu

Nilai leptin dapat bervariasi tergantung pada kelompok umur. Selain itu, jumlah leptin yang dihasilkan tergantung pada jenis kelamin. Sebelum pubertas, anak laki-laki dan perempuan memiliki jumlah leptin yang sama. Lalu situasinya berubah secara radikal. Karena di tubuh wanita selalu ada lebih banyak jaringan lemak, maka tingkat leptin dengan onset pubertas pada anak perempuan lebih tinggi. Estrogen juga mempengaruhi indeks ini.

Komposisi hormon

Leptin adalah hormon, yang oleh desainnya adalah peptida. Ini mengandung 167 zat - residu asam amino. Sebagian besar hormon ini diproduksi langsung oleh sel lemak. Namun, selain itu, bisa diproduksi oleh jenis sel lainnya. Yakni, plasenta, epitel kelenjar susu, mukosa lambung, otot rangka.

Peningkatan kadar leptin sebagai penyakit jantung iskemik

Namun, tingkat hormon rendah dan tinggi apapun memiliki efek negatif pada tubuh. Begitu juga leptin. Hormon dinaikkan - apa artinya, dan bagaimana jumlahnya dapat mempengaruhi tubuh? Pertama-tama, kadar leptin tinggi merupakan faktor risiko berbagai penyakit. Sebagai contoh, peningkatan leptin memprovokasi peningkatan jaringan longitudinal dan pengendapan berbagai garam dalam pembuluh darah, yang menyebabkan penyakit arteri koroner.

Leptin dan diabetes melitus

Melepaskan keseimbangan leptin berhubungan dengan banyak penyakit. Konsekuensi lain yang berbahaya dari kerusakan dalam pekerjaannya adalah diabetes. Untuk penyakit ini, seperti yang baru ditemukan dokter, memiliki hubungan langsung dengan hormon leptin. Apa tanggapan peptida ini dalam kasus ini? Di tubuh orang yang sehat, leptin meningkatkan jumlah glukosa yang dikeluarkan oleh organ luar. Ini juga mengurangi sintesis insulin di pankreas. Bila ada sejumlah besar leptin dalam tubuh, ini menyebabkan sejumlah besar insulin diproduksi. Meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin juga leptin. Hormon ini meningkat pada orang-orang yang memiliki predisposisi genetik atau rentan terhadap faktor risiko lain yang memprovokasi diabetes.

Interaksi peptida dengan hormon lain

Salah satu "mitra" utama leptin dalam pengaturan perilaku makan adalah "hormon kelaparan". Leptin dan ghrelin (yang disebut hormon ini) berinteraksi satu sama lain, melakukan fungsi yang berlawanan. Ghrelin menyebabkan rasa lapar, dan segera ditekan setelah makan. Baru diketahui juga bahwa peptida ini memprovokasi satu set bobot tubuh dalam jangka panjang. Juga, diproduksi dalam jumlah tinggi di bawah situasi yang penuh tekanan. Itu sebabnya setelah percakapan penuh tekanan sehingga Anda menginginkan sesuatu untuk dimakan.

Bagaimana berperilaku saat diet leptin. Hormon dan kenyang

Sayangnya, sejumlah besar penggemar diet mengikuti peraturan yang ditentukan di dalamnya tanpa penilaian dari semua risiko yang mungkin terjadi pada tubuh. Sebagian besar makanan meresepkan kadar asupan karbohidrat dan lemak yang rendah, di mana hormon leptin berperan aktif. Apa yang bertanggung jawab untuk setiap gadis atau wanita yang ragu-ragu memutuskan untuk duduk dalam makanan yang kaku, misalnya, yang terkenal "Kremlin"? Risiko yang paling penting dikaitkan dengan gangguan metabolisme. Bagaimanapun, diet ini melibatkan pembatasan yang signifikan dalam konsumsi karbohidrat. Selain itu, dengan dia, lemak praktis dilarang, dan ini juga bisa menyebabkan berbagai kelainan endokrin.

Banyak yang pernah mendengar bahwa setelah berat badan bisa kembali, dan bahkan dalam volume yang lebih besar. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa otak kurang responsif terhadap leptin. Dengan kata lain, setelah ini, reaksi hipotalamus terhadap leptin menjadi beberapa kali lebih rendah. Baru-baru ini seorang gadis kurus masih merasa lapar setiap saat, sebagai hasil dari mendapatkan bobot yang lebih besar lagi. Selain itu, otak, setelah menerima di awal diet, sejumlah sinyal yang cukup tentang permulaan "masa lapar", memberi perintah untuk menggunakan energi sesedikit mungkin. Oleh karena itu, olahraga dan latihan fisik menjadi ujian nyata - dan kemungkinan besar, gadis seperti itu akan mulai menjalani gaya hidup yang tidak banyak.

Apakah ada gunanya untuk diet?

Tentu saja, dalam proses menurunkan berat badan Anda bisa kehilangan sejumlah besar timbunan lemak, dan pada saat bersamaan dalam waktu yang cukup singkat. Namun, leptin juga jatuh. Hormon dinaikkan - apa artinya ini bagi seseorang yang akan menjalani diet? Kemungkinan besar, levelnya akan turun secara signifikan di minggu pertama. Suspensi lemak juga akan hilang - tapi apakah masuk akal jika otak kehilangan kemampuannya untuk merasa lapar dan terus-menerus dalam keadaan "darurat"? Dengan timbulnya resistensi terhadap leptin, sangat mudah untuk menambah berat badan pada hari-hari pertama setelah akhir diet.

Orang yang menderita kelebihan berat badan atau obesitas, seiring berjalannya waktu, menjadi semakin sulit menurunkan berat badan. Bagaimanapun, tubuh mereka menjadi kurang peka terhadap leptin. Dengan setiap makan yang mereka butuhkan untuk makan lebih banyak, karena otak mereka, yang praktis tidak bereaksi terhadap hormon kenyang, yakin bahwa tubuh itu kelaparan. Leptin - hormon kejenuhan - berhenti untuk mereka.

Cara untuk menyeimbangkan leptin dan ghrelin

Satu-satunya cara untuk keluar dari lingkaran setan ini adalah melakukan latihan aerobik. Ini akan membantu secara bertahap mengembalikan sensitivitas hipotalamus ke leptin. Pada gilirannya, hormon ghrelin kelaparan juga menjadi normal. Studi telah menunjukkan bahwa bahkan setengah jam latihan aerobik membantu mengurangi konsentrasi ghrelin dalam darah secara signifikan. Dengan demikian, latihan fisik intensif membantu, bagaimana menyingkirkan kelebihan lemak, dan mengurangi nafsu makan.

Untuk lebih mengontrol keseimbangan leptin dan ghrelin di dalam tubuh, para peneliti memberikan rekomendasi berikut. Pertama, perlu mengamati rezim yang ketat hari ini - tidur sekitar pukul sepuluh malam dan bangun jam enam pagi. Kedua, Anda perlu berolahraga setiap pagi di senam atau latihan fisik lainnya. Bahkan beban fisik yang kecil pada perut kosong, seperti ditunjukkan oleh penelitian, membantu meningkatkan kepekaan terhadap glukosa dan insulin. Dan ini cara yang baik untuk mencegah diabetes.