Horisontal bar - mesin kebugaran yang paling terjangkau untuk mempertahankan diri mereka sendiri dan anggota keluarga mereka dalam kondisi yang baik. Kelas di atasnya tidak memerlukan keahlian khusus, tapi hasil positif cukup cepat terlihat. Mash di bar, Anda dapat sebagian besar kelompok otot, terutama yang mati rasa dari pekerjaan monoton dan menetap. Dan satu lagi keuntungan penting: salah satu bagian dari peralatan olahraga dapat digunakan oleh semua anggota rumah tangga.
Hal instalasi bar horisontal
Hal ini dimungkinkan untuk membangun pintu putar untuk pondok atau apartemen baik eksternal dan internal. Sebagai aparat olahraga konvensional cocok pipa, diameter yang dimulai 32 mm. Prinsip utama seleksi - kenyamanan pegangan tangannya. pipa dapat dibangun (berdinding) pada lengkung yang memisahkan satu ruangan dari yang lain, - asalkan tidak perlu pintu. Pintu, pada akhirnya, dan Anda dapat menyumbang, dan dalam kotaknya untuk memasukkan sebuah bar horisontal untuk cottage dadakan dan kamar. Di ambang pintu untuk menggantung tirai tebal yang elegan. Dapatkan dan murah, dan ceria. Jika Anda ingin pendekatan yang lebih profesional dan menyeluruh untuk pertanyaan proyektil harus memilih tempat khusus - luas, nyaman dan tidak mengganggu siapa pun. Di luar bar horizontal untuk memberikan yang terbaik untuk mengatur suatu tempat di belakang rumah, jauh dari mencongkel mata dari tetangga dan orang yang lewat. Akan lebih baik jika proyektil tumbuh rumput alam, bukan beton pad kadang-kadang mungkin untuk melepaskan diri dari mistar gawang dan ke rumput untuk jatuh dengan lembut dan tanpa rasa sakit. Tapi jatuh di aspal atau beton yang penuh dengan luka serius dan trauma. Anda juga perlu memperhitungkan kondisi cuaca. Ditempatkan di luar bar horisontal memberi harus di tempat teduh, agar tidak memukul sinar matahari langsung, fasilitas bagian panas. Tapi juga agar tidak mengganggu pohon, semak-semak atau penanaman dan halaman struktur lainnya: pagar, dinding, dll ...
Cara membuat bar horisontal
Untuk membuat peralatan olahraga yang baik, Anda harus persediaan pada profil tabung, persegi panjang penampang yang berjarak sekitar 3:. 5 cm, dan bagian melingkar dari pipa 30-32 mm, dan panjang - 115-120 cm Pada dasarnya, panjang bar, Anda dapat menyesuaikan diri - untuk diri sendiri dan mereka yang terlalu horisontal bar akan menikmati. Profil tabung yang sama datang ke frame. Sekali lagi, ukurannya tergantung pada Anda, tetapi, pada prinsipnya, jika Anda masih tidak mengerti bagaimana membuat sebuah bar horisontal di dalam negeri kompeten sebagai standar mungkin dan cocok: sisi terpanjang sama dengan 62-64 cm, pendek - 37- . 39,5 cm Tentu, frame dimasak bentuk segiempat - untuk stabilitas dan pembentukan yang tepat dari pusat gravitasi. Estetika dan kenyamanan, dan strip sendi menggiling "grinder." Untuk mengamankan sendiri bar, Anda akan perlu sudut. Mereka terbuat dari sama tabung berbentuk. Dari itu dipotong dua potong 43-45 cm. Salah satu sisi pemotongan sudut ini harus 45 derajat. Satu sisi segmen dilas ke frame, yang kedua - untuk segmen berikutnya. Dia akan menjadi dasar mistar gawang. Sekarang bagian kedua dari pipa. Its dilas ke bagian bawah dasar frame (sudut - .. Lurus, yaitu, 90 derajat!) Dan itu adalah untuk segmen ini telah melekat sisi yang sangat miring dari potongan pipa. E. Dari "profil" segitiga diperoleh. berdirinya akan "tidur" untuk mistar gawang. Membuat lubang di dalamnya. Untuk membuat sebuah bar horisontal dengan tangan Anda di negara, segitiga sama Navara dan di kedua sisi. shell ini berengsel, sehingga memperbaikinya di dinding gudang atau rumah. Dan jika Anda ingin membuat sebuah bar horisontal tunggal, mendirikan satu yang paling nyaman untuk menggenggam lengan jenis pipa ibukota desain P, Grout di tanah ujung-ujungnya, bahwa ada fiksasi yang kuat.
Dan menggunakan, menjaga tubuh Anda dalam nada yang baik aktif!